Liikettä Van Goghin kanssa: iltapilates

Iltapilates @Van Gogh Tallinn. Harjoituksen ohjaa Eliisabet Valmas.

Pilates on tietoinen ja hallittu liikuntamuoto, jossa keskitytään syvien keskivartalon lihasten aktivointiin, tarkkaan tekniikkaan, hengitykseen ja kehotietoisuuden kehittämiseen. Tämä haastava ja perusteellinen harjoitus vahvistaa voimaa, liikkuvuutta ja ryhtiä sekä kutsuu löytämään tasapainon hallinnan ja vapauden, voiman ja virtauksen välillä. Harjoitus tarjoaa mahdollisuuden keskittyä sisäänpäin, liikkua tietoisemmin ja kokea kehosi aivan uudella tavalla Van Goghin elämyksellisessä näyttelyhallissa.

Van Gogh -näyttely on enemmän kuin taidenäyttely – se on kokemus, jossa valo, ääni, liike ja tunteet yhdistyvät. Tämä ainutlaatuinen ympäristö tekee myös harjoittelusta poikkeuksellisen elämyksen.

TÄRKEÄÄ: Voit tutustua myös Van Gogh -näyttelyn muuhun tarjontaan saapumalla näyttelyhalliin tapahtumalipulla klo 18.45 alkaen. Harjoitus alkaa klo 20.15.

ELIISABET VALMAS | KOOR

KOOR Reformer -studion perustaja ja päävalmentaja Eliisabet Valmas työskentelee päivittäin ohjaajana. Studion arjen pyörittämisen ohella hän kehittää uusia harjoittelukonsepteja, kouluttaa ohjaajia ja luo KOORin harjoittelustandardeja. Hänen tavoitteenaan on luoda liikuntakokemus, jossa laadukas harjoittelu, yksilöllinen lähestymistapa ja tietoinen liike kulkevat aina käsi kädessä.

Eliisabet kartuttaa jatkuvasti osaamistaan Euroopassa ja muualla maailmassa. Hän vierailee kuukausittain eri studioissa ja osallistuu kursseille ja harjoituksiin tuodakseen KOORille kansainvälisen pilatesmaailman uusinta tietoa, menetelmiä ja inspiraatiota.

Kerrothan meille, jos meidän on hyvä tietää jostakin – olipa kyseessä sairaus, vamma tai muu terveydentila. Ilmoittautumisen yhteydessä mainitsethan mahdollisesta sydänsairaudesta tai raskaudesta. Näihin asioihin liittyvät kysymykset ovat aina tervetulleita.

• eliisabet@koorreformer.ee

Pue yllesi mukavat vaatteet. Matot ovat saatavilla, ja sinua varten on valmiina vesipullo. Harjoitus kestää tunnin.

Tervetuloa kokemaan!

Eliisabet | KOOR Reformer
www.koorreformer.ee

Tapahtumaa tukee Sportland