Kustība kopā ar Van Gogu: vakara pilates

Vakara pilates @Van Gogh Tallinn. Treniņu vada Eliisabet Valmas.

Pilates ir apzināta, kontrolēta kustību prakse, kuras pamatā ir dziļās korsetes muskulatūras aktivizēšana, precīza tehnika, elpošana un labāka ķermeņa izjūta. Šis izaicinošais un vispusīgais treniņš attīsta spēku, kustīgumu un stāju, aicinot rast līdzsvaru starp kontroli un brīvību, spēku un plūdumu. Nodarbība sniedz iespēju pievērsties sev, kustēties apzinātāk un Van Goga ieskaujošajā izstāžu zālē iepazīt savu ķermeni pavisam jaunā veidā.

Van Goga izstāde ir kas vairāk par mākslas izstādi — tā ir pieredze, kurā apvienojas gaisma, skaņa, kustība un emocijas. Šī unikālā vide padara treniņu par īpašu piedzīvojumu.

SVARĪGI: lai apmeklētu arī pārējo Van Goga izstādi, ar pasākuma biļeti izstāžu zālē varēsiet ieiet no plkst. 18.45. Treniņš sāksies plkst. 20.15.

ELIISABET VALMAS | KOOR

KOOR Reformer dibinātāja un galvenā trenere Eliisabet Valmas ik dienu strādā par treneri. Līdztekus studijas ikdienas darbam viņa izstrādā jaunas treniņu koncepcijas, apmāca instruktorus un veido KOOR treniņu standartus. Viņas mērķis ir radīt kustību pieredzi, kurā augstas kvalitātes treniņš, individuāla pieeja un apzināta kustība vienmēr iet roku rokā.

Eliisabet nepārtraukti papildina savas zināšanas Eiropā un citviet pasaulē, ik mēnesi apmeklējot dažādas studijas, kursus un treniņus, lai KOOR iepazīstinātu ar jaunākajām zināšanām, metodēm un iedvesmu no starptautiskās pilates pasaules.

Ja ir kas tāds, kas mums būtu jāzina, lūdzu, informējiet mūs — vai tā būtu slimība, trauma vai cits veselības stāvoklis. Reģistrējoties noteikti norādiet, ja jums ir sirds slimība vai esat grūtniece. Jautājumi par šiem apstākļiem vienmēr ir laipni gaidīti.

• eliisabet@koorreformer.ee

Velciet ērtu apģērbu. Paklājiņi būs pieejami, un jums būs sagatavota ūdens pudele. Treniņš ilgs vienu stundu.

Aicinu jūs to piedzīvot.

Eliisabet | KOOR Reformer
www.koorreformer.ee

Pasākumu atbalsta Sportland