Judėjimas su Van Gogu: vakarinis pilatesas

Vakarinis pilatesas @Van Gogh Tallinn. Treniruotę ves Eliisabet Valmas.

Pilatesas – sąmoninga, kontroliuojama judėjimo praktika, kurioje daugiausia dėmesio skiriama giliųjų liemens raumenų aktyvinimui, tiksliai technikai, kvėpavimui ir geresniam savo kūno suvokimui. Ši intensyvi ir visapusiška treniruotė stiprina raumenis, gerina judrumą ir laikyseną, kviečia atrasti pusiausvyrą tarp kontrolės ir laisvės, jėgos ir sklandumo. Van Gogo įtraukiančioje parodų salėje galėsite susitelkti į save, judėti sąmoningiau ir patirti savo kūną visiškai naujai.

Van Gogo paroda – tai daugiau nei meno paroda: tai patirtis, jungianti šviesą, garsą, judesį ir emocijas. Ši išskirtinė aplinka treniruotę taip pat paverčia nepaprasta patirtimi.

SVARBU: jei norite apžiūrėti ir likusią Van Gogo parodos dalį, į parodų salę su renginio bilietu galėsite patekti nuo 18:45. Treniruotė prasideda 20:15.

ELIISABET VALMAS | KOOR

KOOR Reformer įkūrėja ir vyriausioji trenerė Eliisabet Valmas kasdien dirba trenere. Be kasdienės studijos veiklos, ji kuria naujas treniruočių koncepcijas, rengia instruktorius ir formuoja KOOR treniruočių standartus. Jos tikslas – sukurti judėjimo patirtį, kurioje kokybiškos treniruotės, individualus požiūris ir sąmoningas judėjimas visada dera tarpusavyje.

Eliisabet nuolat gilina žinias Europoje ir kitur pasaulyje. Kiekvieną mėnesį ji lankosi įvairiose studijose, kursuose ir treniruotėse, kad KOOR komandos nariams perduotų naujausias žinias, metodus ir įkvėpimą iš tarptautinio pilateso pasaulio.

Jei yra kas nors, ką turėtume žinoti, praneškite mums – tai gali būti liga, trauma ar kita sveikatos būklė. Registruodamiesi būtinai nurodykite, jei turite širdies sutrikimų arba laukiatės. Visada laukiame klausimų šiais klausimais.

• eliisabet@koorreformer.ee

Apsirenkite patogiai. Kilimėliais pasirūpinsime, o jums paruošime buteliuką vandens. Treniruotė trunka vieną valandą.

Kviečiu tai patirti.

Eliisabet | KOOR Reformer
www.koorreformer.ee

Renginį remia „Sportland“