Движение с Ван Гогом: вечерний пилатес

Вечерний пилатес @Van Gogh Tallinn. Тренировку проводит Элиисабет Валмас.

Пилатес — это осознанная практика контролируемых движений, направленная на активацию глубоких мышц кора, точную технику, дыхание и развитие осознанности тела. Эта сложная и комплексная тренировка укрепляет мышцы, улучшает подвижность и осанку, приглашая найти баланс между контролем и свободой, силой и плавностью движений. Занятие даст возможность сосредоточиться на себе, двигаться осознаннее и по-новому ощутить своё тело в иммерсивном выставочном зале Ван Гога.

Выставка Ван Гога — это больше, чем художественная выставка: это впечатление, в котором соединяются свет, звук, движение и эмоции. Благодаря этой уникальной обстановке тренировка тоже становится необыкновенным опытом.

ВАЖНО: Чтобы также посетить остальную часть выставки Ван Гога, вы можете войти в выставочный зал по билету на мероприятие с 18:45. Тренировка начнётся в 20:15.

ЭЛИИЗАБЕТ ВАЛМАС | KOOR

Основательница KOOR Reformer и главный тренер Элиизабет Валмас ежедневно работает тренером. Помимо повседневного управления студией, она разрабатывает новые концепции тренировок, обучает инструкторов и формирует стандарты тренировок KOOR. Её цель — создать такой двигательный опыт, в котором высококачественные тренировки, индивидуальный подход и осознанное движение всегда идут рука об руку.

Элиизабет постоянно расширяет свои знания в Европе и других регионах мира: каждый месяц она посещает разные студии, курсы и тренировки, чтобы привносить в KOOR новейшие знания, методы и вдохновение из международного мира пилатеса.

Если нам следует знать о чём-либо, пожалуйста, сообщите нам — будь то заболевание, травма или другое состояние здоровья. При регистрации обязательно укажите, если у вас есть заболевание сердца или вы беременны. Мы всегда рады ответить на вопросы по этим темам.

• eliisabet@koorreformer.ee

Наденьте удобную одежду. Коврики предоставляются, а бутылка воды будет ждать вас. Тренировка длится один час.

Приглашаю вас испытать это.

Элиизабет | KOOR Reformer
www.koorreformer.ee

Мероприятие поддерживает Sportland