Fullständig återställning – 9D Breathwork-resa med Margus (via Zoom)

🌿 Följ med på en kraftfull guidad 9D Breathwork-resa och upplev dess läkande effekter. Under resan tar vi oss tid att släppa känslomässiga spänningar och förstå vad som händer inom oss. På så sätt skapar vi utrymme för mer frid, klarhet, glädje, lätthet och vitalitet i vardagen, och för större harmoni i våra relationer. 🌿 Om du vill känna livsglädjen igen, vakna utvilad och uppleva mer energi, inre balans och välbefinnande är du varmt välkommen. ✨

FULLSTÄNDIG ÅTERSTÄLLNING

”Fullständig återställning” är en guidad 9D Breathwork-resa på estniska för dig som känner att kroppen, sinnet och nervsystemet är trötta av ständig spänning, övertänkande och livets tyngd. Resan är utformad för människor som känner sig mentalt, känslomässigt eller fysiskt utmattade av det moderna livets ständiga påfrestningar. Om du känner att du länge bara har försökt klara dig, samlat ihop dig och gått vidare, medan du inombords är trött, spänd eller dränerad, kan den här resan hjälpa dig att stanna upp och påbörja en djupare återhämtning.

Den här resan är för dig som inte längre bara vill hantera din utmattning, utan vill nå dess djupare orsaker. Trötthet handlar ofta om mer än fysisk ansträngning. Den kan hänga samman med tidigare upplevelser, undertryckta känslor, ständig självkritik, rädsla för att göra misstag, skuld, skam, känslor av otillräcklighet eller en upplevelse av att ha tappat riktningen i livet. Utåt kan allt verka fungera, medan det inombords inte längre finns någon frid, klarhet eller genuin kontakt med dig själv.

Många föreställningar som formas i barndomen påverkar oss negativt, och många är inte ens medvetna om det. Sådana föreställningar kan påverka våra känslor, reaktioner, beteendemönster och beslut i vardagen. Lyckligtvis går de att upptäcka och förändra – och det är också vad 9D Breathwork-resor fokuserar på.

🌿 ”Fullständig återställning” skapar utrymme för kroppen att slappna av, nervsystemet att komma till ro och sådant som länge har varit fastlåst att börja röra sig på ett djupare plan. Det här är en djup, kroppsbaserad resa som ska hjälpa till att frigöra psykiska bördor, spänningar som lagrats i kroppen och gamla inre mönster som har hållit dig tillbaka eller gjort livet mindre lätt.

Under resan rör du dig stegvis genom allt djupare lager. Andningen, guidningen och ljudmiljön hjälper till att stilla det analytiska sinnet och föra din uppmärksamhet djupare in i kroppen och det undermedvetna. Det är ofta där gamla föreställningar, automatiska reaktioner och beteendemönster finns lagrade – mönster som påverkar ditt välbefinnande, dina relationer, beslut och vardagsliv. När dessa gamla mönster börjar komma upp till ytan får du möjlighet att upptäcka och släppa dem och ersätta dem med nya, mer stöttande föreställningar och beteendemönster.

Acceptans, tacksamhet och mod är centrala delar av resan. Inte för att du ska tvinga dig själv att förändras, utan för att du ska kunna sluta kämpa mot dig själv och röra dig mot större inre frid, lätthet och vitalitet. När gamla spänningar och inre bördor börjar lätta öppnas utrymme för något nytt: mer frid, klarhet, känslomässig styrka och en djupare kontakt med dig själv.

”Fullständig återställning” är en möjlighet att starta om din inre värld – att släppa taget om det som länge har tyngt dig och återknyta kontakten med ditt mer naturliga, levande och energifyllda jag.

🌿 VAD KAN DEN HÄR RESAN HJÄLPA DIG ATT UPPLEVA?
✔︎ Frigöra spänningar som lagrats i kroppen
✔︎ Lugna nervsystemet och minska inre rastlöshet
✔︎ Minska stress, oro och övertänkande
✔︎ Uppleva djupare avslappning och återfå bättre sömnkvalitet
✔︎ Återfinna inre frid, energi och vitalitet
✔︎ Förstå dina känslor bättre och frigöra undertryckta känslor
✔︎ Upptäcka och förändra begränsande föreställningar och beteendemönster
✔︎ Åter känna mer glädje, lätthet och klarhet i vardagen

✨ VAD GÖR DEN HÄR RESAN SPECIELL?

9D Breathwork är en av världens mest kraftfulla guidade andningsmetoder och förenar forntida visdom med modern teknik. En specialskapad ljudmiljö i nio lager, guidad andning och vägledning genom hela resan bildar en sammanhängande upplevelse som hjälper dig att slappna av på djupet, finna lugn och komma längre in i dig själv.

Hela ljudmiljön, inklusive guidningen på estniska, når dig via hörlurarna så att du kan fokusera helt på dig själv och din inre upplevelse. När nervsystemet lugnar sig och kroppen börjar slappna av kan du nå det undermedvetna – platsen där automatiska reaktioner, begränsande föreställningar och beteendemönster som påverkar vardagen finns lagrade, ofta utan att vi är medvetna om det. I detta djupa tillstånd får du möjlighet att upptäcka dessa begränsande föreställningar och beteendemönster, förändra dem medvetet och ersätta dem med nya, stöttande föreställningar som kan hjälpa dig att leva ett lugnare, mer självsäkert, glädjefyllt och medvetet liv.

💬 DELTAGARNAS OMDÖMEN
👉 ”I flera år bar jag på en oro som aldrig lät mig slappna av på riktigt. Efter min tredje resa märkte jag att den ständiga spänningen i kroppen äntligen började släppa.” – Marika
👉 ”Min inre rastlöshet var så stark att jag aldrig kunde bara vara. Under den här resan upplevde jag för första gången på väldigt länge verklig inre frid.” – Raul
👉 ”Jag kom dit med stor nyfikenhet och utan förväntningar. Det jag upplevde var mycket djupare än jag hade kunnat föreställa mig.” – Priit
👉 ”Det var otroligt. Jag har aldrig känt något liknande i kroppen. Nästa gång tar jag med min fru också. Så kraftfullt och häftigt – jag kan inte ens sätta ord på det. Man måste uppleva det. Jag rekommenderar det till alla.” – Randy

🎧 HUR GÅR EN BREATHWORK-RESA VIA ZOOM TILL?

Resans huvudsakliga del varar i 67 minuter. Du kan delta i Zoom-resan var du än befinner dig. Det viktiga är att du har en privat och lugn plats där du kan ligga bekvämt och ostört under hela resan.

Du behöver hörlurar av god kvalitet, av typen over-ear, som sitter stadigt även under mer aktiv andning. Via hörlurarna hör du en specialskapad ljudmiljö i nio lager med guidning på estniska. Under resan andas du med vägledning och kan rikta hela din uppmärksamhet mot dig själv och din inre upplevelse. Tidigare erfarenhet av andningsövningar behövs inte.

🕒 Anslut till Zoom 15 minuter innan resan börjar. Innan vi sätter igång går vi igenom andningens principer och nödvändiga instruktioner. Efter den 67 minuter långa resan finns det tid att varva ner i lugn och ro, ställa frågor och, om du vill, dela din upplevelse.

👤 MED GUIDNING AV MARGUS LAIDNA

Resan leds av Margus Laidna, en 9D Breathwork-facilitator som leder andningsresor helt på estniska. Margus hjälper människor att förstå och förändra barndomsupplevelser, känslor, begränsande föreställningar och de automatiska beteende- och reaktionsmönster som utvecklas ur dem. Hans vägledning är tydlig, direkt och grundad i egen erfarenhet.

💻 PRAKTISK INFORMATION
🇪🇪 Resan genomförs helt på estniska.
💻 Resan äger rum via Zoom.
🎧 Hörlurar av god kvalitet, av typen over-ear, krävs.
🛏️ Välj en privat och lugn plats där du kan ligga bekvämt under hela resan.
🕒 Anslut till Zoom minst 15 minuter innan resan börjar.
⏱️ Den huvudsakliga delen av andningsresan varar i 67 minuter.
📵 Sätt telefonen på ljudlöst och ordna omgivningen så att du inte blir störd under resan.
💶 Din första andningsresa med oss: 35 €. Varje efterföljande resa: 50 €.

⚠️ HÄLSA OCH SÄKERHET

Andningsresan är en djup, kroppsbaserad övning och passar alla friska personer från 14 år och uppåt. Vid vissa hälsotillstånd kan resan vara olämplig. Läs igenom kontraindikationerna innan du köper biljett.
👉 Kontraindikationer: https://minukundalini.ee/vastunaidustused

🌿 Om du vill ha mer frid, klarhet, energi och vitalitet i ditt liv är du varmt välkommen. Ge dig själv chansen att stanna upp, andas och uppleva något som kan förändra mer än bara en enda dag.

Vi ses på resan!
Margus

#releasingbreathwork #breathworkjourney #9DBreathwork #breathwork #meditation #selfhealing #mentalhealth #holistic #stressrelief #anxiety #overthinking #nervoussystem #subconscious #limitingbeliefs #behaviourpatterns #innerpeace #personaldevelopment #Zoom