Pilnīga restartēšanās – 9D elpošanas prakses ceļojums ar Margusu (Zoom)

🌿 Pievienojieties spēcīgam vadītam 9D elpošanas prakses ceļojumam un izbaudiet tā dziedinošo iedarbību. Ceļojuma laikā veltīsim laiku, lai atbrīvotu emocionālo spriedzi un saprastu, kas notiek mūsos, tādējādi radot vietu lielākam mieram, skaidrībai, priekam, vieglumam un dzīvesspēkam ikdienā, kā arī lielākai saskaņai attiecībās. 🌿 Ja vēlaties atkal sajust prieku par dzīvi, pamosties atpūtušies un izjust vairāk enerģijas, iekšējā līdzsvara un labbūtības, esat sirsnīgi gaidīti. ✨

PILNĪGA RESTARTĒŠANĀS

“Pilnīga restartēšanās” ir vadīts 9D elpošanas prakses ceļojums igauņu valodā ikvienam, kurš jūt, ka ķermenis, prāts un nervu sistēma ir noguruši no pastāvīgas spriedzes, pārmērīgas domāšanas un dzīves smaguma. Šis ceļojums ir paredzēts cilvēkiem, kuri mūsdienu dzīves nemitīgā spiediena dēļ jūtas garīgi, emocionāli vai fiziski izsmelti. Ja jūtat, ka jau ilgu laiku tikai tiekat galā, saņematies un turpināt iesākto, kamēr iekšēji esat noguruši, saspringti vai iztukšoti, šis ceļojums var palīdzēt apstāties un sākt dziļāku atgūšanos.

Šis ceļojums ir domāts tiem, kuri vairs nevēlas tikai tikt galā ar izsīkumu, bet grib nonākt līdz tā dziļākajiem cēloņiem. Nogurums bieži vien ir saistīts ne tikai ar fizisku piepūli. To var izraisīt pagātnes pieredze, apspiestas emocijas, pastāvīga sevis kritizēšana, bailes kļūdīties, vainas izjūta, kauns, nepietiekamības izjūta vai sajūta, ka dzīvē esat zaudējuši virzienu. No malas var šķist, ka viss darbojas, bet iekšēji vairs nav ne miera, ne skaidrības, ne patiesas saiknes ar sevi.

Daudzi bērnībā izveidojušies uzskati mūs ietekmē negatīvi, un daudzi cilvēki to pat neapzinās. Šie uzskati var ietekmēt mūsu emocijas, reakcijas, uzvedības modeļus un ikdienas lēmumus. Par laimi, tos var pamanīt un mainīt — un tieši uz to vērsti arī 9D elpošanas prakses ceļojumi.

🌿 “Pilnīga restartēšanās” rada telpu, kurā ķermenis var atslābt, nervu sistēma nomierināties un tas, kas ilgi bijis iestrēdzis, var sākt kustēties dziļākā līmenī. Šis ir dziļš, uz ķermeni balstīts ceļojums, kura mērķis ir palīdzēt atbrīvoties no psiholoģiskā smaguma, ķermenī uzkrātās spriedzes un vecajiem iekšējiem modeļiem, kas jūs ir kavējuši vai likuši dzīvei šķist grūtākai.

Ceļojuma laikā jūs pakāpeniski nonākat arvien dziļākos slāņos. Elpošana, vadītāja norādes un skaņu vide palīdz nomierināt analītisko prātu un pievērst uzmanību ķermenim un zemapziņai. Bieži vien tieši tur glabājas vecie uzskati, automātiskās reakcijas un uzvedības modeļi — tie ietekmē jūsu labbūtību, attiecības, lēmumus un ikdienas dzīvi. Kad šie vecie modeļi sāk atklāties, jums ir iespēja tos pamanīt, atbrīvoties no tiem un aizstāt ar jauniem, vairāk atbalstošiem uzskatiem un uzvedības modeļiem.

Pieņemšana, pateicība un drosme ir šī ceļojuma pamatā. Nevis tādēļ, lai piespiestu sevi mainīties, bet lai pārstātu cīnīties pašiem ar sevi un virzītos pretī lielākam iekšējam mieram, vieglumam un dzīvesspēkam. Kad vecā spriedze un iekšējais smagums sāk mazināties, paveras vieta kam jaunam: lielākam mieram, skaidrībai, emocionālam spēkam un dziļākai saiknei ar sevi.

“Pilnīga restartēšanās” ir iespēja no jauna sākt savā iekšējā pasaulē — atlaist to, kas jūs ilgi nospiedis, un atjaunot saikni ar savu dabiskāko, dzīvīgāko un enerģiskāko es.

🌿 KO ŠIS CEĻOJUMS VAR PALĪDZĒT PIEDZĪVOT?
✔︎ Atbrīvot ķermenī uzkrāto spriedzi
✔︎ Nomierināt nervu sistēmu un mazināt iekšēju nemieru
✔︎ Mazināt stresu, trauksmi un pārmērīgu domāšanu
✔︎ Piedzīvot dziļāku atslābumu un atjaunot labāku miega kvalitāti
✔︎ Atgūt iekšējo mieru, enerģiju un dzīvesspēku
✔︎ Labāk izprast savas sajūtas un atbrīvoties no apspiestām emocijām
✔︎ Pamanīt un mainīt ierobežojošus uzskatus un uzvedības modeļus
✔︎ Atkal sajust vairāk prieka, viegluma un skaidrības ikdienā

✨ KAS ŠO CEĻOJUMU PADARA ĪPAŠU?

9D elpošanas prakse ir viena no pasaulē iedarbīgākajām vadītajām elpošanas metodēm, kas apvieno senu gudrību ar mūsdienu tehnoloģijām. Īpaši radīta deviņu slāņu skaņu vide, vadīta elpošana un norādes visa ceļojuma gaitā veido vienotu pieredzi, kas palīdz dziļi atslābt, nomierināties un doties dziļāk sevī.

Pilnā skaņu vide, tostarp norādes igauņu valodā, skanēs jūsu austiņās, ļaujot pilnībā pievērsties sev un savai iekšējai pieredzei. Nervu sistēmai nomierinoties un ķermenim sākot atslābt, jūs varat piekļūt zemapziņai — vietai, kur glabājas automātiskās reakcijas, ierobežojoši uzskati un ikdienu ietekmējoši uzvedības modeļi, bieži vien mums pašiem to neapzinoties. Šajā dziļajā stāvoklī iespējams pamanīt šos ierobežojošos uzskatus un uzvedības modeļus, apzināti tos mainīt un aizstāt ar jauniem, atbalstošiem uzskatiem, kas var palīdzēt dzīvot mierīgāk, pārliecinātāk, priecīgāk un apzinātāk.

💬 DALĪBNIEKU ATSAUKSMES
👉 “Gadiem ilgi manī bija trauksme, kas neļāva pa īstam atslābt. Pēc trešā ceļojuma pamanīju, ka nemitīgā spriedze ķermenī beidzot sāk mazināties.” – Marika
👉 “Mans iekšējais nemiers bija tik spēcīgs, ka es nekad nespēju vienkārši būt. Šī ceļojuma laikā pirmo reizi ļoti ilgā laikā piedzīvoju patiesu iekšēju mieru.” – Raul
👉 “Atnācu ar lielu ziņkāri un bez gaidām. Piedzīvotais bija daudz dziļāks, nekā spēju iztēloties.” – Priit
👉 “Tas bija neticami. Nekad iepriekš neko tādu nebiju sajutis savā ķermenī. Nākamreiz paņemšu līdzi arī sievu. Spēcīgi un tik forši — to pat nevaru izteikt vārdos. Tas ir jāpiedzīvo. Iesaku ikvienam.” – Randy

🎧 KĀ NOTIEK ZOOM ELPOŠANAS PRAKSES CEĻOJUMS?

Ceļojuma galvenā daļa ilgst 67 minūtes. Zoom ceļojumam varat pievienoties no jebkuras vietas. Svarīgi, lai jums būtu privāta, klusa vieta, kur visu ceļojuma laiku varat ērti un netraucēti gulēt.

Jums būs nepieciešamas labas kvalitātes austiņas, kas pilnībā nosedz ausis un aktīvākas elpošanas laikā turas stabili. Austiņās dzirdēsiet īpaši radītu deviņu slāņu skaņu vidi ar norādēm igauņu valodā. Ceļojuma laikā elposiet vadītāja norādījumu pavadībā un varēsiet pilnībā pievērst uzmanību sev un savai iekšējai pieredzei. Iepriekšēja pieredze elpošanas praksēs nav nepieciešama.

🕒 Lūdzu, pievienojieties Zoom 15 minūtes pirms ceļojuma sākuma. Pirms sākuma pārrunāsim elpošanas principus un nepieciešamās norādes. Pēc 67 minūšu ceļojuma būs laiks mierīgi atgriezties ikdienā, uzdot jautājumus un, ja vēlaties, dalīties savā pieredzē.

👤 VADA MARGUS LAIDNA

Ceļojumu vada Margus Laidna — 9D elpošanas prakses vadītājs, kurš vada elpošanas ceļojumus tikai igauņu valodā. Margus palīdz cilvēkiem izprast un mainīt bērnības pieredzi, emocijas, ierobežojošos uzskatus un no tiem izrietošos automātiskos uzvedības un reakciju modeļus. Viņa vadība ir skaidra, tieša un balstīta pieredzē.

💻 PRAKTISKĀ INFORMĀCIJA
🇪🇪 Ceļojums pilnībā notiek igauņu valodā.
💻 Ceļojums notiek Zoom platformā.
🎧 Nepieciešamas labas kvalitātes austiņas, kas pilnībā nosedz ausis.
🛏️ Izvēlieties privātu, klusu vietu, kur visu ceļojuma laiku varēsiet ērti gulēt.
🕒 Pievienojieties Zoom vismaz 15 minūtes pirms ceļojuma sākuma.
⏱️ Elpošanas prakses ceļojuma galvenā daļa ilgst 67 minūtes.
📵 Iestatiet tālrunī klusuma režīmu un iekārtojiet apkārtni tā, lai ceļojuma laikā jūs neviens netraucētu.
💶 Jūsu pirmais elpošanas prakses ceļojums pie mums: €35. Katrs nākamais ceļojums: €50.

⚠️ VESELĪBA UN DROŠĪBA

Elpošanas prakses ceļojums ir dziļa, uz ķermeni balstīta prakse, kas piemērota visiem veseliem cilvēkiem no 14 gadu vecuma. Dažu veselības stāvokļu gadījumā ceļojums var nebūt ieteicams. Pirms biļetes iegādes noteikti iepazīstieties ar kontrindikācijām.
👉 Kontrindikācijas: https://minukundalini.ee/vastunaidustused

🌿 Ja savā dzīvē vēlaties vairāk miera, skaidrības, enerģijas un dzīvesspēka, esat sirsnīgi gaidīti. Dodiet sev iespēju apstāties, elpot un piedzīvot ko tādu, kas var mainīt vairāk nekā tikai vienu dienu.

Tiekamies ceļojumā!
Margus

#releasingbreathwork #breathworkjourney #9DBreathwork #breathwork #meditation #selfhealing #mentalhealth #holistic #stressrelief #anxiety #overthinking #nervoussystem #subconscious #limitingbeliefs #behaviourpatterns #innerpeace #personaldevelopment #Zoom