Täielik taaskäivitus – 9D hingamistöö teekond Margusega (Zoomi kaudu)

🌿 Tule võimsale juhendatud 9D hingamistöö teekonnale ja koge selle tervendavat mõju. Võtame teekonna jooksul aega, et vabastada emotsionaalset pinget ja mõista, mis meie sees toimub, luues ruumi suuremale rahule, selgusele, rõõmule, kergusele ja elujõule igapäevaelus ning suuremale harmooniale suhetes. 🌿 Kui soovid taas tunda elurõõmu, ärgata puhanuna ning kogeda rohkem energiat, sisemist tasakaalu ja heaolu, oled südamest oodatud. ✨

TÄIELIK TAASKÄIVITUS

„Täielik taaskäivitus“ on eesti keeles toimuv juhendatud 9D hingamistöö teekond kõigile, kes tunnevad, et nende keha, meel ja närvisüsteem on pidevast pingest, ülemõtlemisest ja elukoormast väsinud. See teekond on mõeldud inimestele, kes tunnevad end tänapäevaelu pideva surve tõttu vaimselt, emotsionaalselt või füüsiliselt kurnatuna. Kui tunned, et oled juba kaua vaid toime tulnud, end kokku võtnud ja edasi liikunud, samal ajal kui oled sisimas väsinud, pinges või energiast tühi, võib see teekond aidata sul peatuda ja alustada sügavamat taastumist.

See teekond on neile, kes ei taha enam lihtsalt oma kurnatusega hakkama saada, vaid soovivad jõuda selle sügavamate põhjusteni. Väsimus ei tulene sageli ainult füüsilisest pingutusest. See võib olla seotud varasemate kogemuste, allasurutud emotsioonide, pideva enesekriitika, eksimise kartuse, süütunde, häbi, küündimatustundega või tundega, et oled elus oma suuna kaotanud. Väljastpoolt võib kõik näida toimivat, samal ajal kui sisimas pole enam rahu, selgust ega tõelist ühendust iseendaga.

Paljud lapsepõlves kujunenud uskumused mõjutavad meid negatiivselt ning paljud inimesed pole sellest isegi teadlikud. Need uskumused võivad mõjutada meie emotsioone, reaktsioone, käitumismustreid ja igapäevaseid otsuseid. Õnneks saab neid märgata ja muuta – sellele keskenduvad ka 9D hingamistöö teekonnad.

🌿 „Täielik taaskäivitus“ loob ruumi, et keha saaks lõdvestuda, närvisüsteem rahuneda ja see, mis on kaua kinni olnud, hakkaks sügavamal tasandil liikuma. See on sügav, kehakeskne teekond, mille eesmärk on aidata vabastada psühholoogilisi koormaid, kehas talletunud pinget ja vanu sisemisi mustreid, mis on sind tagasi hoidnud või muutnud elu raskemaks.

Teekonna jooksul liigud järk-järgult sügavamatesse kihtidesse. Hingamine, juhendamine ja helikeskkond aitavad analüütilisel meelel rahuneda ning suunavad tähelepanu sügavamale kehasse ja alateadvusse. Sageli talletuvad seal vanad uskumused, automaatsed reaktsioonid ja käitumismustrid – mustrid, mis mõjutavad sinu heaolu, suhteid, otsuseid ja igapäevaelu. Kui need vanad mustrid hakkavad esile kerkima, saad neid märgata, vabastada ja asendada uute, toetavamate uskumuste ja käitumismustritega.

Teekonna keskmes on aktsepteerimine, tänulikkus ja julgus. Mitte selleks, et sundida end muutuma, vaid selleks, et lõpetada võitlus iseendaga ja liikuda suurema sisemise rahu, kerguse ja elujõu poole. Kui vana pinge ja sisemised koormad hakkavad leevenema, tekib ruumi millelegi uuele: suuremale rahule, selgusele, emotsionaalsele tugevusele ja sügavamale ühendusele iseendaga.

„Täielik taaskäivitus“ annab võimaluse oma sisemaailm taaskäivitada – lasta lahti sellest, mis on sind kaua koormanud, ning saada taas ühendus oma loomulikuma, elavama ja energilisema minaga.

🌿 MIDA SEE TEEKOND AIDATA VÕIB KOGEDA?
✔︎ Kehasse talletunud pinge vabastamine
✔︎ Närvisüsteemi rahustamine ja sisemise rahutuse vähendamine
✔︎ Stressi, ärevuse ja ülemõtlemise vähendamine
✔︎ Sügavama lõõgastuse kogemine ja kvaliteetsema une taastamine
✔︎ Sisemise rahu, energia ja elujõu taastamine
✔︎ Oma tunnete parem mõistmine ja allasurutud emotsioonide vabastamine
✔︎ Piiravate uskumuste ja käitumismustrite märkamine ning muutmine
✔︎ Igapäevaelus taas suurema rõõmu, kerguse ja selguse tundmine

✨ MIS TEEB SELLE TEEKONNA ERILISEKS?

9D hingamistöö on üks maailma võimsamaid juhendatud hingamistöö meetodeid, mis ühendab iidse tarkuse nüüdisaegse tehnoloogiaga. Spetsiaalselt loodud üheksakihiline helikeskkond, juhendatud hingamine ja teekonna vältel antavad suunised moodustavad tervikliku kogemuse, mis aitab sul sügavalt lõõgastuda, rahuneda ja endas kaugemale minna.

Kogu helikeskkond, sealhulgas eestikeelne juhendamine, jõuab sinuni kõrvaklappide kaudu, võimaldades sul täielikult keskenduda iseendale ja oma sisemisele kogemusele. Kui närvisüsteem rahuneb ja keha hakkab lõõgastuma, saad liikuda alateadvuseni – paika, kuhu talletuvad automaatsed reaktsioonid, piiravad uskumused ja käitumismustrid, mis mõjutavad igapäevaelu, sageli meie endi teadmata. Selles sügavas seisundis on võimalik neid piiravaid uskumusi ja käitumismustreid märgata, teadlikult muuta ning asendada uute, toetavate uskumustega, mis aitavad elada rahulikumat, enesekindlamat, rõõmsamat ja teadlikumat elu.

💬 OSALEJATE TAGASISIDE
👉 „Aastaid kandsin endas ärevust, mis ei lasknud mul kunagi päriselt lõõgastuda. Pärast kolmandat teekonda märkasin, et pidev pinge mu kehas hakkas lõpuks vabanema.“ – Marika
👉 „Mu sisemine rahutus oli nii tugev, et ma ei suutnud kunagi lihtsalt olla. Selle teekonna jooksul kogesin esimest korda väga pika aja järel tõelist sisemist rahu.“ – Raul
👉 „Tulin suure uudishimuga ega oodanud midagi. Kogetu oli palju sügavam, kui oleksin osanud ette kujutada.“ – Priit
👉 „See oli uskumatu. Ma pole kunagi oma kehas midagi sellist tundnud. Järgmisel korral võtan kaasa ka oma naise. Võimas ja nii äge – ma ei oska seda isegi sõnadesse panna. Seda peab ise kogema. Soovitan kõigile.“ – Randy

🎧 KUIDAS ZOOMI HINGAMISTÖÖ TEEKOND TOIMUB?

Teekonna põhiosa kestab 67 minutit. Zoomi teekonnaga saad liituda ükskõik kus. Oluline on, et sul oleks privaatne ja vaikne koht, kus saad kogu teekonna segamatult mugavalt pikali olla.

Vajad kvaliteetseid kõrvu katvaid kõrvaklappe, mis püsivad kindlalt peas ka aktiivsema hingamise ajal. Kõrvaklappidest kuuled spetsiaalselt loodud üheksakihilist helikeskkonda koos eestikeelse juhendamisega. Teekonna jooksul hingad juhendamise järgi ning saad suunata kogu tähelepanu iseendale ja oma sisemisele kogemusele. Varasem hingamispraktikate kogemus pole vajalik.

🕒 Palun liitu Zoomiga 15 minutit enne teekonna algust. Enne alustamist räägime läbi hingamise põhimõtted ja vajalikud juhised. Pärast 67-minutilist teekonda on aega rahulikult toibuda, küsimusi esitada ja soovi korral oma kogemust jagada.

👤 JUHENDAJA MARGUS LAIDNA

Teekonda juhendab Margus Laidna, 9D hingamistöö juhendaja, kes viib hingamistöö teekondi läbi täielikult eesti keeles. Margus toetab inimesi lapsepõlvekogemuste, emotsioonide, piiravate uskumuste ning neist kujunenud automaatsete käitumis- ja reaktsioonimustrite mõistmisel ja muutmisel. Tema juhendamine on selge, vahetu ja kogemuspõhine.

💻 PRAKTILINE INFO
🇪🇪 Teekond toimub täielikult eesti keeles.
💻 Teekond toimub Zoomi kaudu.
🎧 Vajalikud on kvaliteetsed kõrvu katvad kõrvaklapid.
🛏️ Vali privaatne ja vaikne koht, kus saad kogu teekonna mugavalt pikali olla.
🕒 Liitu Zoomiga vähemalt 15 minutit enne teekonna algust.
⏱️ Hingamistöö teekonna põhiosa kestab 67 minutit.
📵 Pane telefon hääletule režiimile ja korralda ümbrus nii, et sind teekonna ajal ei segataks.
💶 Sinu esimene hingamistöö teekond meiega: 35 €. Iga järgnev teekond: 50 €.

⚠️ TERVIS JA OHUTUS

Hingamistöö teekond on sügav kehakeskne praktika ning sobib kõigile tervetele inimestele alates 14. eluaastast. Mõne terviseseisundi puhul ei pruugi teekond olla soovitatav. Vaata enne pileti ostmist kindlasti üle vastunäidustused.
👉 Vastunäidustused: https://minukundalini.ee/vastunaidustused

🌿 Kui soovid oma ellu rohkem rahu, selgust, energiat ja elujõudu, oled südamest oodatud. Anna endale võimalus peatuda, hingata ja kogeda midagi, mis võib muuta enamat kui ühe päeva.

Kohtumiseni teekonnal!
Margus

#releasingbreathwork #breathworkjourney #9DBreathwork #breathwork #meditation #selfhealing #mentalhealth #holistic #stressrelief #anxiety #overthinking #nervoussystem #subconscious #limitingbeliefs #behaviourpatterns #innerpeace #personaldevelopment #Zoom