Tu saproti, bet tie paši modeļi atkārtojas? „Viss ir mūsu pašu rokās“ — 7 mēnešu programma

Viss ir mūsu pašu rokās
No izpratnes līdz apzinātai savas dzīves veidošanai
7 mēnešu personīgās izaugsmes grupas programma kopā ar veselības terapeiti Monicu Lauri
2026. gada 4. novembris – 2027. gada maijs · tiešsaistē un Tuhalā

Iespējams, tu saproti, kāpēc kāda situācija vai modelis tavā dzīvē atkārtojas, taču ar zināšanām vien var nepietikt, lai panāktu pārmaiņas. Dažkārt ir vajadzīgs laiks, pieredze un atbalstoša vide, kurā praktizēt jaunu esības veidu.

„Viss ir mūsu pašu rokās“ ir septiņu mēnešu ceļojums, kurā pētīsim saikni starp ķermeni, domām, sajūtām un dzīves pieredzi un meklēsim veidus, kā ieviest atziņas ikdienā.

Aicinām pievienoties, ja vēlies:
• izprast savas atkārtotās reakcijas un uzvedības modeļus;
• skaidrāk pamanīt savas vajadzības un paust savas robežas;
• atjaunot saikni ar ķermeni un dzīvesprieku;
• rast vairāk miera un skaidrības attiecībās un ikdienā;
• pāriet no izpratnes pie apzinātām izvēlēm un rīcības.

Ko ietver programma?
• 7 divu stundu tiešsaistes tikšanās, kurās izzināsim katra mēneša tēmu, gūsim skaidrību un noteiksim praktiskus nākamos soļus.
• 7 piecu stundu tikšanās Tuhalā — laiks, lai iedziļinātos, gūtu pieredzi un kopā pavadītu laiku dabā.
• Kopumā 14 vadītas tikšanās jeb 49 stundas.
• Sistēmiskā izvietojuma darbs un novērošana, pašrefleksija, kā arī vingrinājumi pāros un grupā.
• Apzinātības un elpošanas vingrinājumi, kustību un ķermeņa apzināšanās prakses.
• Iegūtā praktizēšana starp tikšanās reizēm un iespēja nākamajās tikšanās reizēs pārrunāt savu pieredzi.
• Neliela, atbalstoša grupa un Monicas vadība visa ceļojuma laikā.
• Dalies tik daudz, cik jūties gatavs vai gatava.
• Ēdieni un dzērieni visās septiņās dienās Tuhalā.
• Iespēja pēc grupas darba dienas Tuhalā atpūsties saunā.

Kādas tēmas aplūkosim?
• Kur es šobrīd atrodos savā dzīvē?
• Ķermenis kā mūsu patiesākais spogulis.
• Darbs ar ķermeni: kustības, uzturs un atjaunošanās.
• Prāts, domas, pārliecības un automātiskās reakcijas.
• Sajūtas, attīstības trauma un iekšējais bērns.
• Dvēseles ceļš un iekšējais spēks.
• Apzināta veidošana un pārmaiņu ieviešana reālajā dzīvē.

Šī ir programmas iecere: konkrētais ceļojuma saturs veidosies arī atbilstoši grupas jautājumiem un vajadzībām.

Kad tiekamies?
Sākums: 2026. gada 4. novembrī plkst. 19.00 tiešsaistē.
Tiešsaistes tikšanās: katra mēneša pirmajā trešdienā plkst. 19.00–21.00.
Tikšanās Tuhalā: katra mēneša trešajā svētdienā plkst. 12.00–17.00.
Programma norisināsies no 2026. gada novembra līdz 2027. gada maijam.
Visi laiki norādīti pēc Igaunijas laika.

Kas vadīs programmu?
Monica Lauri ir holistiskā regresijas terapeite un sistēmisko izkārtojumu vadītāja, personīgā trenere un uztura konsultante, kura ar cilvēkiem strādā vairāk nekā 30 gadus. Viņas pieeja apvieno ķermeni, prātu, attiecības un dzīves pieredzi.

Dalības maksa un pieteikšanās
Programmas kopējā maksa, maksājot pa daļām, ir 1 120 €, kas sadalīta septiņos maksājumos pa 160 €. Maksa par visas programmas apmaksu vienā reizē ir 1 064 €.

Vieta tiek apstiprināta, samaksājot pirmo 160 € maksājumu platformā Fienta; šī summa tiek ieskaitīta programmas kopējā maksā. Samaksājot pirmo maksājumu, tu apstiprini savu dalību visā 7 mēnešu programmā un apņemies samaksāt pilnu programmas maksu.

Maksājot pa daļām, pēc pirmā maksājuma atlikusī summa ir 960 €, kas jāapmaksā sešos ikmēneša maksājumos pa 160 €. Maksājumu termiņus pieteikšanās laikā saskaņo ar organizatoru. Maksājumi pa daļām ir veids, kā samaksāt par visu programmu. Atsevišķas tikšanās neapmeklēšana nesamazina dalības maksu. Atteikšanās no līguma vai tā izbeigšana notiek saskaņā ar dalības noteikumiem un likumā noteiktajām tiesībām.

Ja jūti, ka vēlies veltīt laiku sev un doties uz priekšu atbalstošā grupā, esi laipni gaidīts vai gaidīta.

Jautājumi: Monica Lauri
Tālr.: 513 8867
info@terviseterapeut.ee