Ymmärrät kyllä, mutta samat kuviot toistuvat? ”Kaikki on meistä kiinni” – 7 kuukauden ohjelma

Kaikki on meistä kiinni
Ymmärtämisestä oman elämän tietoiseen luomiseen
Seitsemän kuukauden henkilökohtaisen kehityksen ryhmäohjelma, ohjaajana terveysterapeutti Monica Lauri
4. marraskuuta 2026 – toukokuu 2027 · verkossa ja Tuhalassa

Saatat ymmärtää, miksi jokin tilanne tai käyttäytymismalli toistuu elämässäsi, mutta pelkkä tieto ei välttämättä riitä muutoksen aikaansaamiseen. Joskus tarvitset aikaa, kokemuksia ja kannustavan tilan, jossa voit harjoitella uudenlaista olemista.

”Kaikki on meistä kiinni” on seitsemän kuukauden matka, jolla tutkimme kehon, ajatusten, tunteiden ja elämänkokemusten välisiä yhteyksiä sekä etsimme tapoja tuoda oivallukset osaksi arkea.

Olet tervetullut mukaan, jos haluat:
• ymmärtää toistuvia reaktioitasi ja käyttäytymismallejasi;
• huomata tarpeesi selvemmin ja ilmaista rajasi;
• löytää uudelleen yhteyden kehoosi ja elämäniloosi;
• saada lisää rauhaa ja selkeyttä ihmissuhteisiisi ja arkeesi;
• siirtyä ymmärtämisestä tietoisiin valintoihin ja tekoihin.

Mitä ohjelma sisältää?
• 7 kahden tunnin verkkotapaamista, joilla tutkimme kunkin kuukauden teemaa, selkeytämme asioita ja tunnistamme käytännön seuraavat askeleet.
• 7 viiden tunnin tapaamista Tuhalassa – aikaa syventyä, kokea ja viettää aikaa yhdessä luonnossa.
• Yhteensä 14 ohjattua tapaamista eli 49 tuntia.
• Perhekonstellaatiotyöskentelyä ja havainnointia, itsereflektiota sekä pari- ja ryhmäharjoituksia.
• Läsnäolo- ja hengitysharjoituksia, liikettä sekä kehotietoisuusharjoituksia.
• Opitun harjoittelua tapaamisten välillä sekä mahdollisuus palata kokemuksiin seuraavilla tapaamisilla.
• Pieni, kannustava ryhmä ja Monican ohjaus koko matkan ajan.
• Voit jakaa juuri sen verran kuin koet olevasi valmis jakamaan.
• Ruoka ja juoma kaikkina seitsemänä Tuhalan tapaamispäivänä.
• Mahdollisuus rentoutua saunassa ryhmän työskentelypäivän jälkeen Tuhalassa.

Mitä aiheita käsittelemme?
• Missä olen elämässäni juuri nyt?
• Keho rehellisimpänä peilinämme.
• Kehon kanssa työskentely: liike, ravinto ja palautuminen.
• Mieli, ajatukset, uskomukset ja automaattiset reaktiot.
• Tunteet, kehityksellinen trauma ja sisäinen lapsi.
• Sielun polku ja sisäinen voima.
• Tietoinen luominen ja muutoksen tuominen käytännön elämään.

Tämä on alustava ohjelma: matkan tarkka sisältö muotoutuu myös ryhmän kysymysten ja tarpeiden mukaan.

Milloin tapaamme?
Aloitus: 4. marraskuuta 2026 klo 19.00 verkossa.
Verkkotapaamiset: jokaisen kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona klo 19.00–21.00.
Tapaamiset Tuhalassa: jokaisen kuukauden kolmantena sunnuntaina klo 12.00–17.00.
Ohjelma kestää marraskuusta 2026 toukokuuhun 2027.
Kaikki kellonajat ovat Viron aikaa.

Kuka ohjaa ohjelmaa?
Monica Lauri on kokonaisvaltainen regressioterapeutti ja konstellaatiotyöskentelyn ohjaaja, personal trainer sekä ravitsemusneuvoja, jolla on yli 30 vuoden kokemus ihmisten kanssa työskentelystä. Hänen lähestymistavassaan yhdistyvät keho, mieli, ihmissuhteet ja elämänkokemukset.

Osallistumismaksu ja ilmoittautuminen
Ohjelman kokonaishinta kuukausierissä maksettuna on 1 120 €, ja se jakautuu seitsemään 160 €:n erään. Koko ohjelman kerralla maksamisen hinta on 1 064 €.

Paikkasi vahvistuu, kun maksat ensimmäisen 160 €:n erän Fientan kautta. Summa sisältyy ohjelman kokonaishintaan. Maksamalla ensimmäisen erän vahvistat ilmoittautumisesi koko seitsemän kuukauden ohjelmaan ja sitoudut maksamaan ohjelman kokonaishinnan.

Kuukausierissä maksettaessa ensimmäisen maksun jälkeen maksettavaa jää 960 €, joka maksetaan kuutena 160 €:n kuukausieränä. Maksujen eräpäivistä sovitaan järjestäjän kanssa ilmoittautumisen yhteydessä. Kuukausierät ovat maksutapa koko ohjelman hinnalle. Yksittäisen tapaamisen väliin jääminen ei alenna osallistumismaksua. Sopimuksesta vetäytymiseen tai sen päättämiseen sovelletaan osallistumisehtoja ja lakisääteisiä oikeuksia.

Jos tunnet haluavasi ottaa aikaa itsellesi ja päästä eteenpäin kannustavassa ryhmässä, olet tervetullut mukaan.

Kysymykset: Monica Lauri
Puh.: 513 8867
info@terviseterapeut.ee