Collageworkshop: Skapa en visuell styrkekarta

En visuell styrkekarta är en metod för visuell personlig utveckling och reflektion som hjälper dig att upptäcka, formulera och synliggöra dina inre styrkor, resurser, värderingar och erfarenheter som ger stöd. När du skapar kartan förenas fotografier, collage, symboler, färger och nyckelord till en sammanhängande visuell helhet. Den kan användas för personlig utveckling och inom professionell rådgivning och utvecklingsarbete.

Metoden bygger på principerna för terapeutisk fotografering, där ett fotografi inte ses som ett konstnärligt resultat utan som ett verktyg för självupptäckt och dialog. Fotografier, visuella bilder och symboler hjälper till att uttrycka sådant som ibland kan vara svårt att sätta ord på och främjar medvetenhet, självförståelse och styrkebaserad utveckling.

Under workshopen får deltagarna lära sig metoden med visuell styrkekarta och steg för steg skapa en egen personlig karta. Processen omfattar:
- Kartläggning av styrkor och resurser
- Val av inspirerande fotografier, collageelement, symboler och nyckelord
- Skapande av en visuell styrkekarta genom praktiskt kreativt arbete
- Reflektion över kartan och utforskning av dess betydelse

Resultatet är en personlig visuell styrkekarta – ett inspirerande och praktiskt verktyg som hjälper dig att använda dina styrkor mer medvetet, stödjer målsättning och kan användas för självledning och för att främja psykiskt välbefinnande.

I workshopen används personliga eller lokalt utvalda fotografier, collagetekniker och metoder för visuellt tänkande, övningar i terapeutisk fotografering, styrkefokuserade frågor och reflektionsmetoder samt kreativt material.

Workshopen hålls i den mysiga Tefo Stuudio på Põhjala Factory (Ankru 8, Tallinn).

Den leds av Erika Tuulik, som har genomfört EKA AA photography och utbildning i terapeutisk fotografering vid Robert Gordon University (U.K., Aberdeen).

Gruppstorlek: högst 6 deltagare, vilket möjliggör en trygg och stödjande miljö. Den lilla gruppen ger varje deltagare möjlighet att arbeta i sin egen takt, få individuell vägledning och delta i en stödjande och inspirerande gemensam kreativ process.

Workshopens längd: 2,5 timmar

Mer information: www.terapeutilinefotograafia.com/et