Kollaasityöpaja: visuaalisen vahvuuskartan luominen

Visuaalinen vahvuuskartta on visuaalinen itsensä kehittämisen ja reflektion menetelmä, joka auttaa huomaamaan, sanoittamaan ja tekemään näkyviksi omat sisäiset vahvuudet, voimavarat, arvot ja kannattelevat kokemukset. Karttaa luodessa valokuvat, kollaasit, symbolit, värit ja avainsanat yhdistyvät yhtenäiseksi visuaaliseksi kokonaisuudeksi. Karttaa voi käyttää henkilökohtaisen kasvun tukena sekä ammatillisessa ohjaus- ja kehittämistyössä.

Menetelmä perustuu terapeuttisen valokuvauksen periaatteisiin. Siinä valokuvaa ei pidetä taiteellisena lopputuloksena, vaan itsetuntemuksen ja vuoropuhelun välineenä. Valokuvat, visuaaliset kuvat ja symbolit auttavat ilmaisemaan asioita, joita voi toisinaan olla vaikea pukea sanoiksi, ja tukevat tietoisuutta, itsetuntemusta sekä vahvuuslähtöistä kehittymistä.

Työpajassa osallistujat tutustuvat visuaalisen vahvuuskartan menetelmään ja luovat oman henkilökohtaisen karttansa vaihe vaiheelta. Työskentelyyn kuuluu:
- Vahvuuksien ja voimavarojen kartoittaminen
- Inspiroivien valokuvien, kollaasielementtien, symbolien ja avainsanojen valitseminen
- Visuaalisen vahvuuskartan luominen tekemällä
- Kartan tarkastelu ja sen merkityksen pohtiminen

Lopputuloksena syntyy henkilökohtainen visuaalinen vahvuuskartta – inspiroiva ja käytännöllinen työkalu, joka auttaa hyödyntämään omia vahvuuksia tietoisemmin, tukee tavoitteiden asettamista ja sopii itsensä johtamisen sekä mielen hyvinvoinnin tueksi.

Työpajassa käytetään henkilökohtaisia tai paikallisesti valittuja valokuvia, kollaasitekniikoita ja visuaalisen ajattelun menetelmiä, terapeuttisen valokuvauksen harjoituksia, vahvuuksiin keskittyviä kysymyksiä ja reflektion menetelmiä sekä luovia materiaaleja.

Työpaja järjestetään viihtyisässä Tefo Stuudiossa Põhjalan tehtaalla (Ankru 8, Tallinna).

Työpajan ohjaa Erika Tuulik, joka on suorittanut EKA AA:n valokuvausopinnot ja terapeuttisen valokuvauksen opinnot Robert Gordon Universityssä (U.K., Aberdeen).

Ryhmän koko: enintään 6 osallistujaa, jotta työskentely-ympäristö on turvallinen ja kannustava. Pienessä ryhmässä jokainen voi edetä omaan tahtiinsa, saada henkilökohtaista ohjausta ja osallistua kannustavaan ja inspiroivaan yhteiseen luovaan prosessiin.

Työpajan kesto: 2,5 tuntia

Lisätietoja: www.terapeutilinefotograafia.com/et