Tasuta vesiaeroobika tunnid tööealistele elanikele

2. novembrist kuni 21. detsembrini on Mārupese valla tööealised elanikud oodatud osalema tasuta vesiaeroobika tundides spordiklubis „Motivācija“ (Daugavase tänav 29A, Mārupe). Tunnid toimuvad igal esmaspäeval kell 20.00–21.00 ning neid juhendab kvalifitseeritud treener Rigonda Germova.

Tundide kuupäevad:

Vesiaeroobika on leebe, kuid tõhus kehalise aktiivsuse vorm, millega kaasneb minimaalne vigastuste oht. See aitab tugevdada südame-veresoonkonda, toniseerida keha, parandada tasakaalu ja koordinatsiooni ning võib aidata vähendada ka selja- ja liigesevalu. Rühmatunnid annavad võimaluse vähendada stressi ja parandada meeleolu.

Palume kaasa võtta:

Kohtade arv on piiratud, seega on vajalik eelregistreerimine, helistades spordiklubi administratsioonile numbril 25141632 või saates WhatsAppi sõnumi samale numbrile. Registreerimisel palume teatada oma ees- ja perekonnanimi ning kuupäev, millal kavatsete osaleda.

Püsige terved Mārupese vallas!

Tunde korraldatakse projekti nr 4.1.2.2/1/24/I/025 „Mārupese valla elanike tervise edendamise ja haiguste ennetamise tegevused“ raames.