Qigong-tunti

Maksuttomia qigong-tunteja järjestetään keskiviikkoisin klo 18.00–19.00 Ilmāra Gaiša Kokneses vidusskolan juhlasalissa (Parka iela 27, Koknese). Qigong on perinteinen kiinalainen liikunta- ja meditaatiomuoto, jossa yhdistyvät liike, hengitys ja ajattelu fyysisen ja henkisen terveyden edistämiseksi. Tunnit sopivat erityisen hyvin ikääntyneille. Niitä ohjaa qigong-opettaja Kristīne Rulle. Suunniteltu ryhmäkoko on 20–30 osallistujaa. Kutsumme kunnan asukkaita hyödyntämään tätä mahdollisuutta osallistua maksutta liikuntaan, parantaa terveyttään ja hyvinvointiaan sekä edistää aktiivista elämäntapaa. Aizkrauklen kunnan Euroopan sosiaalirahaston hanke ”Terveyden edistäminen ja sairauksien ehkäisy Aizkrauklen kunnassa” (nro 4.1.2.2/1/24/I/038).