Тантрический салон: согласие и личные границы

Безопасный контакт строится на ясном согласии, осознании собственных границ и открытом общении. В этот вечер мы исследуем, как согласие, границы и доверие могут открыть путь к более глубокой близости, удовольствию и свободе. Мы будем учиться выражать свои желания и обозначать границы, а также исследовать разные способы взаимодействия с другим человеком: направлять и следовать, поддерживать и принимать поддержку, служить и доверяться. Тантрический подход предлагает исследовать эти роли легко и осознанно, без необходимости соответствовать каким-либо ожиданиям.

«Тантрический салон» — это пространство для встреч, присутствия и более глубокой близости. Здесь можно остановиться и прислушаться к себе — к тому, чего вам хочется сейчас и что для вас важно. Здесь не нужно ничего демонстрировать, знать или уметь: можно просто быть и с любопытством исследовать свой опыт. «Тантрический салон» — это оазис присутствия посреди суеты повседневной жизни. На время можно отпустить повседневные заботы и необходимость соответствовать ожиданиям, просто насладиться моментом, а вместе с ним — покоем и благополучием.

Наряду с упражнениями на прикосновение, которые успокаивают нервную систему, мы также углубимся в исследование того, что мы думаем, как реагируем и какие чувства возникают у нас в связи с разными темами. В «Тантрическом салоне» мы учимся распознавать свои потребности, чувства и границы с помощью разнообразных упражнений под руководством ведущего. Эти упражнения помогают остановиться и прислушаться к себе и к тому, что для вас важно. У вас также будет возможность общаться с другими, быть открытыми и чуткими к их потребностям, замечать и уважать их границы. Совместная регуляция помогает успокоить нервную систему и облегчает социальное взаимодействие, чтобы вы могли ощущать безопасность и покой как внутри себя, так и рядом с другими.

Мы будем рады видеть вас в «Тантрическом салоне», независимо от того, давно ли вы на тантрическом пути или только начинаете путь самопознания. Возможно, вас тянет исследовать, подходит ли вам тантра, или вы ищете пространство, где можно искренне и бережно встретиться с собой и другими.

В течение вечера мы будем выполнять упражнения под руководством ведущего на присутствие, взаимодействие и прикосновения, которые способствуют осознанному контакту, чуткости и воплощённому присутствию. Упражнения выполняются индивидуально, в парах и группах — в безопасной и бережной обстановке, с уважением к личным границам каждого. Все занятия проходят полностью одетыми, сидя или двигаясь на уровне пола. Пожалуйста, возьмите с собой подушку для сидения и бутылку воды.