Йога в сауне в Юуриккасари

Йога в сауне подходит всем и не требует предварительного опыта занятий йогой. Сауна прогревается до комфортных 50 градусов, и во время занятия пар не поддают. На полках выполняются мягкие движения, различные скручивания позвоночника, раскрывающие движения и растяжки, помогающие снять напряжение в теле и успокоить ум. Йога в сауне стимулирует обмен веществ, снимает стресс и повышает подвижность, а тепло усиливает этот эффект. Положительное воздействие йоги в сауне также может проявляться в улучшении качества сна.

Место: новая панорамная сауна Юуриккасари
Продолжительность: 45 минут
Время: по вторникам с 18:00 до 18:45
Инструктор: Tuija Särkivuori
Максимум 10 участников на одно занятие йогой в сауне
В стоимость входят освежающий сок, травяной чай и вода
Цена: 28 € с человека за занятие

Возьмите с собой бутылку для воды и собственное полотенце, которое будете использовать вместо коврика для йоги. Наденьте лёгкую одежду для тренировок (например, топ и шорты) или купальник по вашему выбору. Не забудьте выпить достаточно воды примерно за 1,5–2 часа до занятия.

После йоги вы можете остаться и насладиться сауной, купанием и мытьём, а также прекрасными видами на озеро Пяйянне. Женская и мужская раздевалки расположены рядом с сауной у берега.

Туалет (фен)
2 душевые (шампунь и кондиционер)
Сауна для отдыха и охлаждения, где также можно наполнить бутылку свежей водой.

Будем рады видеть вас!