Pirties joga Juurikkasaari

Pirties joga tinka visiems ir nereikalauja ankstesnės jogos patirties. Pirtis įkaitinama iki malonios 50 laipsnių temperatūros, o jogos užsiėmimo metu garas nekeliamas. Sėdint ant suolų atliekami švelnūs judesiai, įvairūs stuburo pasukimai, atveriamieji judesiai ir tempimo pratimai, padedantys atpalaiduoti kūną ir nuraminti protą. Pirties joga skatina medžiagų apykaitą, mažina stresą ir didina judrumą, o karštis suteikia papildomą poveikį. Teigiamas pirties jogos poveikis gali pasireikšti ir pagerėjusia miego kokybe.

Vieta: naujoji Juurikkasaari panoraminė pirtis
Trukmė: 45 minutės
Laikas: antradieniais 18.00–18.45 val.
Instruktorė: Tuija Särkivuori
Viename pirties jogos užsiėmime gali dalyvauti ne daugiau kaip 10 žmonių.
Į kainą įskaičiuotos gaivios sultys, žolelių arbata ir vanduo.
Kaina: 28 € / asmeniui / užsiėmimas

Atsineškite vandens buteliuką ir savo rankšluostį, kurį naudosite kaip jogos kilimėlį. Apsirenkite lengvus sportinius drabužius (pvz., palaidinę ir šortus) arba pasirinkite jums patinkančius maudymosi drabužius. Nepamirškite išgerti pakankamai vandens likus maždaug 1,5–2 valandoms iki užsiėmimo.

Po jogos galėsite pasilikti ir pasimėgauti pirtimi, maudynėmis bei prausimusi, taip pat nuostabiais Päijänne ežero vaizdais. Moterų ir vyrų persirengimo kambariai yra šalia pirties prie ežero.

Tualetas (plaukų džiovintuvas)
2 dušai (šampūnas ir kondicionierius)
Pirties patalpa atsivėsinti, kurioje taip pat galėsite prisipilti šviežio vandens į savo buteliuką.

Nuoširdžiai laukiame!