Meditācijas kurss

Nodarbībās ietilpst iepazīstināšana ar Sahadža jogā balstītu meditācijas tehniku un meditācijas vingrinājumi, kuru saturu vajadzības gadījumā var elastīgi pielāgot. Jūs varat pievienoties jebkurā laikā, un iepriekšēja pieredze nav nepieciešama; arī nekas īpašs nav jāņem līdzi. Vingrinājumus veic sēdus — uz krēsla vai uz grīdas, atkarībā no tā, kā jums ir ērtāk. Meditācija ir bezdomu apzinātības stāvoklis; tā palīdz rast iekšēju mieru un līdzsvaru ikdienas dzīves prasību vidū. Visas nodarbības ir bez maksas un piemērotas ikvienam neatkarīgi no vecuma. Laipni lūdzam!