Meditacijos kursas

Užsiėmimuose pristatoma meditacijos technika, pagrįsta Sahaja joga, ir atliekami meditacijos pratimai, kurių turinį prireikus galima lanksčiai pritaikyti. Pradėti galima bet kada, ankstesnė patirtis nebūtina; taip pat nereikia nieko specialiai atsinešti. Pratimai atliekami sėdint – ant kėdės arba ant grindų, kaip patogiau. Meditacija – tai būsena, kai sąmonė laisva nuo minčių; ji padeda rasti vidinę ramybę ir pusiausvyrą kasdienio gyvenimo reikalavimų sūkuryje. Visi užsiėmimai nemokami ir tinkami visiems, bet kokio amžiaus žmonėms. Kviečiame!