Meditatsioonikursus

Kohtumised hõlmavad Sahaja joogal põhineva meditatsioonitehnika tutvustust ja meditatsiooniharjutusi, mille sisu saab vajaduse korral paindlikult kohandada. Võite alustada igal ajal ning varasem kogemus pole vajalik; samuti pole vaja midagi erilist kaasa võtta. Harjutusi tehakse istudes, kas toolil või põrandal – nii, nagu teile mugavam tundub. Meditatsioon on mõteteta teadveloleku seisund; see aitab igapäevaelu nõudmiste keskel leida sisemist rahu ja tasakaalu. Kõik kohtumised on tasuta ja sobivad kõigile, igas vanuses inimestele. Olete oodatud!