Meditatsioonikursus

Kohtumised sisaldavad sissejuhatust Sahaja joogal põhinevasse meditatsioonitehnikasse ja meditatsioonipraktikat. Sisu saab paindlikult osalejate vajadustele kohandada. Alustada võib igal ajal ning eelnev kogemus pole vajalik. Midagi erilist pole vaja kaasa võtta. Harjutusi tehakse istudes kas toolil või põrandal, olenevalt sellest, kumb tundub mugavam. Meditatsioon on mõteteta teadveloleku seisund; see aitab keset kiiret igapäevaelu leida sisemist rahu ja tasakaalu. Kõik kohtumised on tasuta ja sobivad kõigile vanusest olenemata. Olete oodatud!