Helikausside lõõgastus

Helikaussidega lõõgastumine on vibroakustiline meetod, mille puhul helikausside rahulik helimaastik ja füüsilised vibratsioonid lõõgastavad keha ja meelt tervikuna. Kausside helivibratsioonid liiguvad läbi kehavedelike ning jõuavad kudede, lihaste, kõõluste, luude ja siseorganiteni. Helikaussidega lõõgastumine leevendab stressi, vabastab lihaspingeid ja annab kehale võimaluse toota rohkem heaoluhormoone. Lõõgastusseansil kasutatakse Peter Hessi helikausse, Tiibeti helikausse ja gongi. Loe helikaussidega lõõgastumise kohta lähemalt!

Seansi ajal saad mugavalt teki all lamada ning lasta helikausside helidel ja vibratsioonidel kogu kehal lõõgastuda. Alguses kuuled lühikest sissejuhatust seansi põhimõtetesse. Helikaussidega lõõgastumine kestab umbes 40 minutit, seejärel võtame aega lõõgastusseisundi süvendamiseks.

Seanssi juhendab Kaisa Peltonen, jooga- ja teadveloleku juhendaja, kes on läbinud helikaussidega lõõgastumise koolituse.

Helikaussidega lõõgastumise seansid 2026. aasta sügisel:
- Reede, 21.8.2026, 16.30–17.30
- Reede, 18.9.2026, 16.30–17.30
- Reede, 9.10.2026, 16.30–17.30
- Reede, 30.10.2026, 16.30–17.30
- Reede, 20.11.2026, 16.30–17.30
- Reede, 11.2.2026, 16.30–17.30 (jõulueri)