Сауна-йога в Юуриккасари

Сауна-йога подходит всем и не требует предварительного опыта занятий йогой. Сауна нагревается до комфортных 50 градусов, а во время занятия пар не поддают. На полках выполняются мягкие движения, различные скручивания позвоночника, раскрывающие движения и растяжки, которые помогают снять напряжение в теле и успокоить ум. Сауна-йога стимулирует обмен веществ, снимает стресс и улучшает подвижность, а тепло усиливает этот эффект. Положительное воздействие сауны-йоги может также проявляться в улучшении качества сна.

Место: новая панорамная сауна Юуриккасари.
Продолжительность: 45 минут
Время: по вторникам с 18:00 до 18:45
Инструктор: Tuija Särkivuori
Максимум 10 участников на одно занятие сауной-йогой
В стоимость входят освежающий сок, травяной чай и вода
Цена: 28 € / человек / занятие

Возьмите с собой бутылку для воды и собственное полотенце, которое будете использовать вместо коврика для йоги. Наденьте лёгкую одежду для занятий (например, топ и шорты) или купальник на ваш выбор. Не забудьте выпить достаточно воды примерно за 1,5–2 часа до занятия.

После занятия йогой вы можете остаться и насладиться сауной, купанием и мытьём, а также прекрасными видами на озеро Пяйянне. Женская и мужская раздевалки находятся рядом с сауной у берега.

Туалет (фен)
2 душевые (шампунь и кондиционер)
Небольшая сауна для охлаждения, где также можно наполнить бутылку свежей водой.

Сердечно приглашаем!