Pirties joga Juurikkasaari

Pirties joga tinka visiems, o ankstesnė jogos patirtis nebūtina. Pirtis įkaitinama iki malonios 50 laipsnių temperatūros, o jogos užsiėmimo metu garas neleidžiamas. Ant plautų atliekami švelnūs judesiai, įvairūs stuburo pasukimai, atveriamieji judesiai ir tempimo pratimai, padedantys atpalaiduoti kūną ir nuraminti protą. Pirties joga skatina medžiagų apykaitą, mažina stresą ir didina judrumą, o karštis suteikia papildomą poveikį. Teigiamą pirties jogos poveikį galima pajusti ir pagerėjus miego kokybei.

Vieta: naujoji Juurikkasaari panoraminė pirtis
Trukmė: 45 minutės
Laikas: antradieniais 18.00–18.45 val.
Instruktorė: Tuija Särkivuori
Viename pirties jogos užsiėmime gali dalyvauti ne daugiau kaip 10 žmonių.
Į kainą įskaičiuotos gaivios sultys, žolelių arbata ir vanduo.
Kaina: 28 € / asmeniui / užsiėmimas

Atsineškite vandens buteliuką ir savo rankšluostį, kurį naudosite kaip jogos kilimėlį. Apsirenkite lengvais sportiniais drabužiais (pvz., viršutine dalimi ir šortais) arba pasirinkite jums patogų maudymosi kostiumėlį. Nepamirškite išgerti pakankamai vandens likus maždaug 1,5–2 valandoms iki užsiėmimo.

Po jogos galėsite pasilikti ir pasimėgauti pirtimi, maudynėmis, nusiprausti bei grožėtis nuostabiais Päijänne ežero vaizdais. Moterų ir vyrų persirengimo kambariai yra šalia paežerės pirties.

Tualetas (plaukų džiovintuvas)
2 dušai (šampūnas ir kondicionierius)
Pirties patalpa atsivėsinti, kurioje taip pat galėsite prisipilti į vandens buteliuką šviežio vandens.

Nuoširdžiai kviečiame!