Flow-jooga

Harjuta joogat kaunis ümbruses Break Sokos Hotel Tahko katusekorrusel asuvas Wellness Lounge’is. Tund kestab 60 minutit ja lõpeb alati umbes 10-minutilise lõõgastusega. Flow-jooga sobib igasuguse oskustasemega harrastajatele. Poose sooritatakse hingamise rütmis, kuulates samal ajal oma keha. Liigutused voolavad üksteiseks, tekitades soojust ja energiat ning avades ja tugevdades keha. Tunnis võid võtta rahulikumalt või end proovile panna, lähtudes enesetundest.

Juhendaja on Tahkos tegutsev Eriika Wathen. Tema lähenemine harjutamisele on funktsionaalne ning ta julgustab osalejaid kuulama oma keha, selle asemel et püüelda kindla, etteantud esteetilise vormi poole. Tema tundides on keskmes liikumise ja hingamise sujuv kooskõlastamine.

**Hind ja registreerimine**
Tund maksab 15 € inimese kohta. Broneeri veebipoes vähemalt 12 tundi enne tunni algust või uuri vabade kohtade kohta hotelli vastuvõtust – ka tunnipäeval. Break Sokos Hotel Tahkos peatuvatele külalistele on hind 10 € inimese kohta ning broneerida saab hotelli vastuvõtus. Tund toimub, kui registreerunud on vähemalt 5 osalejat.

Vastuvõtt: +358107629550 või reception.tahkovuori@sokoshotels.fi