Flow Yoga

Utöva yoga i en vacker miljö i Wellness Lounge på översta våningen i Break Sokos Hotel Tahko. Klassen är 60 minuter lång och avslutas alltid med cirka 10 minuters avslappning. Flow Yoga passar alla nivåer. Under klassen utförs yogapositionerna i takt med andningen, samtidigt som du lyssnar på kroppen. Rörelserna flyter samman och skapar värme och energi samtidigt som de öppnar upp och stärker kroppen. Du kan ta det lugnare eller utmana dig själv under klassen, beroende på hur det känns.

Instruktören är Tahko-bon Eriika Wathen. Eriika har ett funktionellt förhållningssätt till träningen och uppmuntrar deltagarna att lyssna på sina egna kroppar i stället för att sträva efter en förutbestämd estetisk form. Fokus under klasserna ligger på att sömlöst förena rörelse och andning.

Pris och bokning
Klassen kostar 15 € per person. Boka via webbutiken (senast 12 timmar före klassens start) eller fråga hotellets reception om det finns plats, även samma dag. För gäster som bor på Break Sokos Hotel Tahko kostar klassen 10 € per person och kan bokas i hotellets reception. Klassen genomförs om minst 5 deltagare har anmält sig.

Reception: +358107629550 eller reception.tahkovuori@sokoshotels.fi