Flow-jooga

Nauti joogasta kauniissa ympäristössä Break Sokos Hotel Tahkon ylimmän kerroksen Wellness Loungessa. Tunti kestää 60 minuuttia, ja siihen sisältyy aina noin 10 minuutin loppurentoutus. Flow-jooga sopii kaikentasoisille. Jooga-asennot tehdään hengityksen tahdissa omaa kehoa kuunnellen. Liikkeet virtaavat yhteen ja luovat lämpöä ja energiaa samalla, kun ne avaavat ja vahvistavat kehoa. Voit ottaa tunnilla rauhallisemmin tai haastaa itseäsi sen mukaan, miltä sinusta tuntuu.

Opettajana toimii tahkolainen Eriika Wathen. Hänen lähestymistapansa harjoitteluun on toiminnallinen, ja hän kannustaa oppilaita kuuntelemaan omaa kehoaan sen sijaan, että he pyrkisivät ennalta määriteltyyn esteettiseen muotoon. Tuntien painopisteenä on liikkeen ja hengityksen saumaton yhdistäminen.

Hinta ja varaukset
Tunti maksaa 15 € henkilöltä. Varaa paikka verkkokaupasta (vähintään 12 tuntia ennen tunnin alkua) tai tiedustele hotellin vastaanotosta paikkojen saatavuutta – myös samana päivänä. Break Sokos Hotel Tahkossa majoittuville tunti maksaa 10 € henkilöltä, ja varaus on tehtävä hotellin vastaanoton kautta. Tunti järjestetään, jos osallistujia on ilmoittautunut vähintään 5.

Vastaanotto: +358 10 762 9550 tai reception.tahkovuori@sokoshotels.fi