Tantrinen hierontailta: tietoista kosketusta ja läheisyyttä

TANTRINEN HIERONTAILTA
Tietoista kosketusta ja läheisyyttä

17. marraskuuta 2026 • 19.00–22.00
📍 TUUM Therapy Room, Tallinna

10. joulukuuta 2026 • 19.00–22.00
📍 PÕHJALA Therapy Centre, Tallinna

14. tammikuuta 2027 • 19.00–22.00
📍 TUUM Therapy Room, Tallinna

Tervetuloa iltaan, jossa tutustumme tietoiseen kosketukseen, rentoutumiseen ja läheisyyteen. Tämä on käytännönläheinen johdatus tantrisen hieronnan yksinkertaisiin tekniikoihin: siihen, miten hidastaa tahtia, huomata kehollisia tuntemuksia ja luoda kosketuksen avulla enemmän luottamusta ja yhteyttä.

Harjoitus sai alkunsa Filipa Monizin omasta kokemuksesta. Se auttoi häntä huomaamaan, kuinka yksinkertainenkin vaatteiden päältä tapahtuva kosketus voi rentouttaa kehoa ja lisätä parisuhteen läheisyyttä. Opimme tekniikoita, joita voit myöhemmin käyttää arjessa ja kumppanin kanssa. Harjoittelemme pareittain tai pienissä ryhmissä, ja halutessasi vuorottelemme koskettajan ja vastaanottajan rooleissa. Voit tulla kumppanin kanssa tai yksin; yksin tullessasi voit halutessasi muodostaa parin toisen osallistujan kanssa.

Kaikki kosketus perustuu suostumukseen. Voit jättää minkä tahansa harjoituksen väliin, pitää tauon tai lopettaa milloin tahansa. Aiempi kokemus ei ole tarpeen.

OHJAAJISTA

Filipa Moniz aloitti uransa biokemian, farmakologian ja immunologian tutkijana. Hänen polkunsa johti syvälliseen muutokseen, kun hän löysi parantavan kosketuksen, nautinnon ja läheisyyden voiman. Filipa kouluttautui joogaopettajaksi ja suoritti ISTA:n tasot 1 ja 2. Hän opiskeli klassista, kashmirilaista ja taolaista tantrista hierontaa Tantra Essencen kanssa Balilla, kouluttautui tantraopettajaksi AUM Tantra Schoolissa Italiassa ja opiskeli SkyDancing Tantrasta Ranskassa. Sittemmin hän on vetänyt tantrakursseja ja -työpajoja eri maissa.

Kersti Lepik on terapeutti ja tapahtumajärjestäjä. Hän luo tilan, jossa ihmiset voivat hidastaa tahtia, olla läsnä ja tutkia itseään tietoisesti ja rehellisesti. Häntä kiinnostaa matka kohti itseä – se, miten keho, tunteet ja ihmissuhteet muovaavat meitä ja auttavat rakentamaan syvempiä yhteyksiä itseemme ja muihin. Kerstille terapia ja tapahtumien järjestäminen kietoutuvat luontevasti yhteen: molemmat tarjoavat ihmisille mahdollisuuksia kohdata, syventyä ja löytää uutta. Hänen lähestymistapaansa ovat muovanneet laaja kokemus kasvatuksen ja terapian parissa sekä elämänkokemus, samoin kuin keho-orientoituneen psykoterapian ja transpersoonallisen psykologian opinnot.