Rum för oss #8 • Tänder aktivism en låga eller leder den till utbrändhet?

✨ Rum för oss #8 • Tänder aktivism en låga eller leder den till utbrändhet?

Känner du dig ibland ensam i denna osäkra värld? Behöver du en gemenskap där du kan höra hemma precis som du är?

Rum för oss är en evenemangsserie som skapats av tankesmedjan Vikerteraapia för att stötta hbtqi-personer och allierade. Det är en plats som vi skapar tillsammans, där du kan känna gemenskapens stöd, låta tiden gå i lugn och ro och få utrymme att andas. Vi vänder blicken inåt med nyfikenhet – vi lär oss att lyssna på våra kroppar, respektera våra gränser och lägga märke till den visdom vi redan bär inom oss. För det bästa vi kan göra för vår psykiska hälsa är att hålla kontakten: med oss själva och med varandra. 🌿

Seriens åttonde evenemang fokuserar på vilken roll aktivism spelar för att stötta och skada den psykiska hälsan. I en samtalscirkel utforskar vi hur aktivism kan ge livet mening och därmed stärka den psykiska hälsan, men också leda till utbrändhet och empatitrötthet – och hur vi kan skydda oss mot det.

Kvällen leds av tankesmedjans grundare, psykologen Laura Barbo och den somatiska coachen Joelle Marcelle Antson. Sara Barbo och Anette Mäletjärv delar med sig av sina erfarenheter.

Laura arbetar som psykolog på Papaver Centre och har en kandidatexamen i psykologi och rådgivning från Arden University. Hon har också länge varit engagerad i kamratstöd, i att främja gemenskap inom hbtqi-communityt och i att lära sig mer om den mänskliga psykologins komplexitet. Laura skrev sin kandidatuppsats om minoritetsstress och hbtqi-personers erfarenheter av psykisk vård i Estland.

Joelle är somatisk coach och kroppsbehandlare vid Strozzi Institute samt utbildare i reparativ rättvisa. Hon stöttar hbtqi-personer, neurodivergenta personer och kvinnor i att förkroppsliga sin autentiska sanning. Hon ordnar också kram- och lekfester för queera personer. I sitt arbete förenar Joelle politiserad somatik, reparativ rättvisa samt systemisk familje- och parterapi.

Sara Barbo är etnografisk filosof och studerar hur aktivister för transpersoners rättigheter och djurs rättigheter försöker hitta en balans mellan det möjliga och det nödvändiga. Som aktivist hittade hon inte själv den balansen – i stället blev hon utbränd.

Anette Mäletjärv är kommunfullmäktigeledamot i Tallinn, DJ och människorättsaktivist. Tack vare sin ADHD har hon lyckats bli utbränd som student, professionell hbtqi-aktivist och rådgivare åt hälsoministern. Hon tänker inte bli utbränd igen; tre gånger får räcka.

Det är alltid frivilligt att delta i diskussioner och övningar, så alla kan själva välja om de vill delta och hur mycket de vill engagera sig. Beroende på deltagarnas önskemål och behov hålls evenemanget på estniska eller engelska. Ange dina språkönskemål när du anmäler dig.

🕯 När och var
📅 19 november kl. 17.30–21.00
📍 Kartul (Kopli tn 16)

Vi börjar samtalet kl. 18.00. Innan dess kan du beställa drycker och god vegansk mat från Kartul.

Eftersom antalet platser är begränsat ber vi dig anmäla dig senast den 16 november genom att köpa en biljett via Fienta (0–25 €).

💜 Ta gärna med dina favoritsnacks eller drycker att dela med andra. Du kan också ta med en vattenflaska, en vän, en leksak eller något annat som får dig att känna dig bekväm.

✨ Vi ses snart!
Tankesmedjan Vikerteraapia