Room for Us #8 • Активизм зажигает нас или выжигает?

✨ Room for Us #8 • Активизм зажигает нас или выжигает?

Вы иногда чувствуете себя одиноко в этом неопределённом мире? Вам хочется быть частью сообщества, где можно просто быть собой?

Room for Us — серия мероприятий, созданная аналитическим центром Vikerteraapia для поддержки ЛГБТ+ людей и союзников. Это пространство, которое мы создаём вместе: здесь можно почувствовать поддержку сообщества, провести время в спокойном ритме и свободно дышать. Мы с любопытством обращаемся к себе: учимся прислушиваться к своему телу, уважать свои границы и замечать мудрость, которая уже есть внутри нас. Ведь лучшее, что мы можем сделать для своего психического здоровья, — поддерживать связь с собой и друг с другом. 🌿

Восьмое мероприятие серии посвящено роли активизма в поддержке психического здоровья и вреде, который он может ему причинить. В дискуссионном круге мы обсудим, как активизм может придавать жизни смысл и тем самым поддерживать психическое здоровье, но также приводить к выгоранию и усталости от сострадания, а ещё — как защитить себя от этого.

Вечер проведут основательницы аналитического центра: психолог Лаура Барбо и соматический коуч Джоэль Марсель Антсон. Сара Барбо и Анетте Мялетъярв поделятся своим опытом.

Лаура работает психологом в центре Papaver и имеет степень бакалавра психологии и консультирования, полученную в Arden University. Она также давно занимается взаимной поддержкой, укреплением связей в ЛГБТ+ сообществе и изучением сложностей человеческой психологии. Лаура написала бакалаврскую работу о стрессе меньшинств и опыте ЛГБТ+ людей в Эстонии при обращении к специалистам по психическому здоровью.

Джоэль — соматический коуч и специалист по телесным практикам в Strozzi Institute, а также тренер по восстановительному правосудию. Она помогает ЛГБТ+ людям, нейроотличным людям и женщинам воплощать свою подлинную сущность. Кроме того, она организует вечеринки с объятиями и играми для квир-людей. В своей работе Джоэль сочетает политизированную соматику, восстановительное правосудие и системную семейную и парную терапию.

Сара Барбо — этнографический философ. Она изучает, как активисты за права трансгендерных людей и защитники животных ищут равновесие между возможным и необходимым. Сама Сара не смогла найти это равновесие в своей активистской деятельности — вместо этого она выгорела.

Анетте Мялетъярв — член городского совета Таллина, диджей и правозащитница. Благодаря своему СДВГ она успела выгореть как студентка, профессиональная активистка ЛГБТ+ движения и советница министра здравоохранения. Она не собирается выгорать снова: трёх раз достаточно.

Участие в обсуждениях и упражнениях всегда добровольное: каждый может сам решить, участвовать ли и насколько глубоко включаться. В зависимости от пожеланий и потребностей участников мероприятие пройдёт на эстонском или английском языке. Пожалуйста, укажите свои языковые предпочтения при регистрации.

🕯 Когда и где
📅 19 ноября, 17:30–21:00
📍 Kartul (Kopli tn 16)

Обсуждение начнётся в 18:00. До этого можно заказать напитки и вкусную веганскую еду в Kartul.

Количество мест ограничено, поэтому зарегистрируйтесь не позднее 16 ноября, купив билет через Fienta (€0–25).

💜 Возьмите с собой любимые закуски или напитки, чтобы поделиться с другими. Также можно взять бутылку воды, друга, игрушку или что-нибудь ещё, что поможет вам чувствовать себя комфортно.

✨ До скорой встречи!
Аналитический центр Vikerteraapia