FBR | Дыхательное путешествие 04.12 (RAKVERE)

Освободитесь от напряжения. Установите связь с собой. Глубоко исцелитесь. Дыхательное путешествие FBR — это путь вглубь себя. Путешествие проводит Anu Kuzma.

Чувствуете, что утратили равновесие? Вам трудно расслабиться, сосредоточиться или просто быть здесь и сейчас? Дыхательное путешествие FBR — это глубокая практика, которая помогает освободиться от напряжения, установить связь со своими чувствами и телом, а также привнести в жизнь больше лёгкости и ясности.

Это не просто способ расслабиться. Это глубокое внутреннее движение. Связь со своей истинной природой.

Что такое FBR?

FBR (Facilitated Breath Repatterning) — это дыхательная техника под руководством специалиста, которая помогает обрести равновесие телу, разуму и нервной системе. Мы используем осознанное дыхание, работу с телом, слова и присутствие, чтобы помочь телу и разуму перейти в состояние покоя. Вы дышите в своём ритме. Пространство поддерживающее и безопасное.

Что даёт вам FBR?
• Более сбалансированная нервная система — помогает телу перейти от напряжения к покою
• Высвобождение подавленных чувств — дыхание FBR позволяет безопасно проживать эмоции
• Более глубокое осознание тела — учитесь прислушиваться к своему телу и доверять ему
• Снижение тревожности и внутреннего напряжения — дыхание FBR успокаивает разум
• Поддержка в высвобождении травматических переживаний — старое напряжение может растворяться в своём темпе
• Связь с собой — чувство, будто вы наконец дома
• Жизненная энергия — наряду с успокоением разума дыхание FBR стимулирует мышцы, суставы и пищеварительную систему, помогает восстановиться после травм и улучшает качество сна

Для кого это?
• Вы чувствуете напряжение, усталость или словно «застряли»
• Вы несёте эмоциональный груз или боль из прошлого
• Вы хотите наладить более глубокую связь со своим телом
• Вы стремитесь к покою и отдыху
• Вы хотите чувствовать поддержку
• Вы мечтаете о мистическом или психоделическом опыте
• Ваши мысли слишком активны, и вы чувствуете перевозбуждение

P.S. Приходите дышать, даже когда всё bueno! Это помогает раскрыться и наполниться глубиной и благодарностью. Дыхательное путешествие — не только способ справиться с трудными временами. Будь это ваше первое или десятое путешествие, мы рады каждому.

Отзывы участников:
«После долгого времени я наконец почувствовала настоящий покой. Дыхание помогло добиться большего прорыва, чем год терапии». — Kätlin
«Сразу после путешествия я почувствовала себя легче. Словно сняла с себя груз, о котором даже не знала». — Piret
«За полтора месяца многое изменилось. Эта практика меняет жизнь». — Pirjo

Anu Kuzma прошла более 300 часов обучения в Breathwork Estonia и проводит путешествия с использованием техники FBR (Facilitated Breath Repatterning). Anu Kuzma — холистический терапевт, в работе которого центральное место занимает целостный подход к благополучию. Она ценит присутствие, искренность и открытость в жизни. Она верит, что все ответы находятся внутри нас — нужно лишь набраться смелости заглянуть в себя.

Групповые занятия включают прикосновения и громкое выражение эмоций голосом. Если вы испытываете тревожность, депрессию, симптомы, связанные с ПТСР, или по другой причине считаете, что групповая работа может вам не подойти, мы также предлагаем индивидуальные занятия. При регистрации сообщите, пожалуйста, если у вас есть заболевание сердца или вы беременны. Мы всегда рады ответить на любые другие вопросы.
• hello@breathworkestonia.com

Наденьте удобную одежду; всё остальное предоставляется на месте. Дыхательное путешествие длится примерно 2 часа. Стоимость участия — €35. Каждое дыхательное путешествие уникально и по-своему неповторимо. Мудрость храма нашего тела — настоящее чудо.

Приглашаем вас прочувствовать и открыть для себя новое.

С любовью,
Anu | Breathwork Estonia
www.breathworkestonia.com