Psykisk hälsa – första hjälpen på arbetsplatsen — utbildning på plats i Tallinn, 10 och 17 februari 2026

Efter utbildningen kan deltagarna ge inledande stöd och information till någon som upplever psykisk ohälsa och använda grundläggande självhjälpstekniker för att främja sin egen psykiska hälsa. De som genomgår utbildningen kan uppmärksamma stigma kopplat till psykisk hälsa och vet hur det kan motverkas; känna igen beteenden som kan tyda på olika psykiska problem och identifiera viktiga riskfaktorer; använda de viktigaste stegen i handlingsplanen för första hjälpen vid psykisk ohälsa för att ge inledande stöd till någon som upplever psykisk ohälsa; och använda vissa självhjälpstekniker för psykisk hälsa.

Utbildningen omfattar totalt 10,5 timmar. Deltagarna kan få ett intyg efter avslutad utbildning.

Datum och tider:
10 februari, 9.30–17.00
17 februari, 9.30–15.15

Nyckelord: psykisk hälsa, första hjälpen, stigma, stress, ångest, depression, självmord, trauma, beroende, självhjälp.

Utbildare: Ruudu Raudsepp

Mer information om utbildningen: esmaabi.peaasi.ee