En kväll med andning

Kom och tillbringa en kväll med dig själv – en kväll då du får pausa en stund, andas och bara vara. Vi börjar med mjuka rörelser som hjälper kroppen att vakna och släppa på spänningar. Sedan ger vi oss ut på en andningsresa för att slappna av djupare, bli mer uppmärksam på dig själv och släppa taget om det som inte längre gagnar dig. Låt kvällen utvecklas i sin egen takt och ge dig själv möjlighet att bara vara närvarande. Rör dig – känn – släpp taget.

Ytterligare information:
* Klä dig bekvämt; allt annat du behöver finns på plats.
* Deltagaravgift: 25 €; tillsammans med en familjemedlem: 50 €; pensionärer: 25 €.

Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia
https://teadlik-loomine.ee/
https://teadlik-loomine.ee/hingamistoo-praktikaohtud/