Вечер дыхания

Проведите вечер наедине с собой — остановитесь на мгновение, подышите и просто побудьте в настоящем. Мы начнём с мягких движений, которые помогут пробудить тело и снять напряжение. Затем отправимся в дыхательное путешествие, чтобы глубже расслабиться, прислушаться к себе и отпустить то, что больше вам не служит. Позвольте вечеру идти в своём темпе и подарите себе возможность просто быть здесь и сейчас. Двигайтесь — чувствуйте — отпускайте.

Дополнительная информация:
* Одевайтесь удобно; всё остальное необходимое будет предоставлено на месте.
* Стоимость участия: 25 €; с членом семьи: 50 €; для пенсионеров: 25 €.

Академия осознанного созидания и дыхания
https://teadlik-loomine.ee/
https://teadlik-loomine.ee/hingamistoo-praktikaohtud/