Hengitysiltama

Tule viettämään iltaa itsesi kanssa – pysähtymään hetkeksi, hengittämään ja yksinkertaisesti olemaan. Aloitamme lempeällä liikkeellä, joka auttaa herättelemään kehoa ja vapauttamaan jännityksiä. Sen jälkeen siirrymme hengitysmatkalle, joka auttaa rentoutumaan syvemmin, huomaamaan itsesi ja päästämään irti siitä, mikä ei enää palvele sinua. Anna illan edetä omaan tahtiinsa ja suo itsellesi mahdollisuus olla vain läsnä. Liiku – tunne – päästä irti.

Lisätietoja:
* Pukeudu mukavasti; kaikki muu tarvittava on saatavilla paikan päällä.
* Osallistumismaksu: 25 €; perheenjäsenen kanssa: 50 €; eläkeläisille: 25 €.

Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia
https://teadlik-loomine.ee/
https://teadlik-loomine.ee/hingamistoo-praktikaohtud/