”Hands-On II” – En introduktionsdag i det osteopatiska förhållningssättet

Ryggens begynnelse – lager för lager 📅 Lördag 21 november 2026, 11.00–16.00 📍 Kohvik Tee-line, Pikk tn 29, Järva-Jaani

Rygg, ryggrad eller kotpelare – vad har de gemensamt och vad skiljer dem åt? Hur formas kroppens axel? Vad håller oss upprätta och gör att vi kan röra oss? Hur hänger ryggen ihop med nervsystemet och de inre organen? Vi utforskar berättelsen om ryggens begynnelse lager för lager – från utvecklingen i livmodern till den vuxna kroppens struktur och funktion. Vi tar också en titt på historien och upptäcker vilken betydelse ryggraden har tillskrivits i olika kulturer. Och framför allt får vi prova själva! Vi lär oss att känna våra kroppar bättre och testar enkla, säkra tekniker som också kan användas hemma. Det finns alltid något du kan göra för dig själv och din familj!

Du behöver inte ha deltagit i den första utbildningsdagen – nya deltagare är också välkomna!

PROGRAM

11.00 Introduktion
Vi påminner kort om vår första träff och presenterar dagens ämnen.

11.10 Ryggens begynnelse
Berättelsen om vår rygg börjar innan vi föds. Hur utvecklas kroppens axel, ryggmärgen och kotpelaren? Vi tittar på människans utveckling i livmodern och utforskar kort alkemisk anatomi.

12.00 Paus

12.10 Ryggen genom tiderna
Vad har ryggen och ryggraden betytt i olika kulturer? Ryggen som stöd, axel och förbindelse. Vi utforskar fascinerande historiska och mytologiska tolkningar.

12.30 Ryggen, lager för lager
Hud, bindväv, muskler, ligament och ben. Vi tittar på vad ryggen består av och hur dess olika lager stöttar varandra. Vi fyller i en arbetsbok tillsammans.

13.00 Lunch

14.00 Beröring och känsel med händerna
Varför är beröring viktig? Vad kan våra händer urskilja? Vi återupptar övningar från den första utbildningsdagen med hjälp av ”träningsredskap” och fortsätter med praktiska palpationsövningar i par.

14.40 Ryggmärg och nerver
Hur färdas information mellan ryggmärgen, nerverna och resten av kroppen? Vi tittar på hur nerverna lämnar ryggmärgen och förbinds med olika delar av kroppen.

15.00 Paus

15.10 Förbindelser mellan ryggen och de inre organen
Varför kan en osteopat som behandlar ryggbesvär också vara intresserad av hur de inre organen fungerar? Vi pratar om nervsystemet och förbindelserna mellan ryggen och de inre organen.

15.35 Vad kan du prova hemma?
Vi lär oss enkla tekniker och små knep för att ta hand om ryggen i vardagen och ge tryggt stöd till våra närstående. Vi övar och befäster det vi har lärt oss.

15.50 Frågor och avslutning

VEM PASSAR UTBILDNINGEN FÖR?
För alla som vill lära känna sin kropp bättre och förstå hur den fungerar; för den som vill lära sig enkla tekniker för att främja sitt eget och sina närståendes välbefinnande; samt för personer som arbetar med kroppen, vårdpersonal och alla som är intresserade av osteopati och osteopatens arbete. Inga förkunskaper i anatomi eller osteopati krävs.

UTBILDARE
Anne Pentinen, D.O. – osteopat
Eveli Kask, D.O. – osteopat

PRAKTISK INFORMATION
Deltagaravgift: 68 € via Fienta till och med 14 november
75 € vid betalning på plats från och med 15 november

Avgiften inkluderar lunch, kaffepauser och en arbetsbok att ta med hem. Antalet platser är begränsat. Vi arbetar i en liten grupp med två utbildare, så att vi kan handleda varje deltagare under de praktiska övningarna.

För dig som reser långväga finns boenderum på Kohvik Tee-line. Boende bokas på egen hand och betalas separat.
Information om boende: https://kohvikteeline.ee/majutus/

ANMÄLAN OCH BETALNING
Biljetter via Fienta till och med 14 november.

Om du vill betala på plats, anmäl dig via e-post senast 19 november: rahutuba@gmail.com.

Mer information:
E-post: rahutuba@gmail.com
Telefon: 5621 6677