Pilates un māla apgleznošanas darbnīca — 01.11

Pilates trenere Merili un māksliniece Marell Voolaid aicina jūs uz Portal uz Pilates un māla apgleznošanas svētdienu! Palutiniet savu ķermeni un prātu ar relaksējošu Pilates nodarbību un meditatīvu māla apgleznošanas darbnīcu. Pasākums sāksies ar 50 minūšu Pilates treniņu, kas palīdzēs jums sajusties klātesošiem gan telpā, gan pašiem sevī. Nodarbība ir piemērota arī tiem, kas Pilates izmēģinās pirmoreiz. Kad ķermenis būs atslābināts, iemūžināsim šo pozitīvo enerģiju uz audekla, izmantojot tekstūras pastu un māla krāsas. Katrs dalībnieks izveidos boho stila teksturētu gleznu (20 × 20 cm). Izmantosim dabīgas māla krāsas un tekstūras pastu. Iepriekšēja mākslas pieredze nav nepieciešama. Biļetes cena — 49 € — ietver Pilates nodarbību, vadītu gleznošanas darbnīcu un visus nepieciešamos mākslas materiālus.

📅 01.11 | 13:00–15:30
📍 Stuudio Portaal (Marati 5). Bezmaksas autostāvvieta.

Māksliniece Marell Voolaid
“Esmu māksliniece un radošo procesu vadītāja ar mākslas izglītību. Jau gadiem mācu un attīstu arī savu radošo darbību. Pēdējos gados esmu pievērsusies teksturētu un abstraktu gleznu radīšanai mājokļiem — darbiem, kas piešķir telpai mieru, raksturu un emocijas. Manās darbnīcās runa nav par to, kā „izdarīt pareizi“ — svarīgs ir pats process. Šeit varat atbrīvoties no paškritikas, veltīt laiku sev un vienkārši baudīt radošo procesu. Māksla var nomierināt, atbrīvot un pat kļūt par meditāciju — un tieši to vēlos ar jums dalīt. Sekojiet manam darbam Instagram: @marellvoolaid_kunst”

Par treneri Merili
“Man ir svarīga holistiska pieeja ķermenim, kurā līdzās spēkam nozīmīgs ir arī līdzsvarots prāts un labsajūta ikdienā. Man ir svarīgi radīt atbalstošu un drošu vidi, kurā varat trenēties apzināti un bez nosodījuma. Nodarbībās atbalstu jūs, ņemot vērā jūsu pašreizējo fizisko stāvokli, pieredzi un vajadzības.”

Apgūtās programmas:
Australian Physiotherapy & Pilates Institute (APPI): Pilates uz reformera pirms un pēc dzemdībām.
BASI Pilates: visaptveroša mat Pilates un Pilates uz reformera pasniedzēju apmācība.
Visible Feels Academy: VBF Pilates pasniedzēju apmācība.
International Personal Trainer (IPT): EQF 4. līmenis, licencēta personīgā trenere.