Stolträning

Känns träningsgrupperna för utmanande för dig? Är du på väg tillbaka efter en sjukdom eller skada och behöver en mjukstart med träningen? Har du balanssvårigheter? Stolträning passar personer på alla konditionsnivåer. Vi tränar sittande på en stol och utifrån din egen förmåga. Vi tränar med den egna kroppsvikten och med träningsredskap. Träningen leds av volontärerna Marketta och Helena varannan vecka. Välkommen att vara med – våga prova!