Flow-jooga

Harjuta joogat kaunis ümbruses Break Sokos Hotel Tahko ülemisel korrusel asuvas Wellness Lounge’is. Tund kestab 60 minutit ja lõpeb alati umbes 10-minutilise lõõgastusega. Flow-jooga sobib igas tasemes osalejatele. Tunnis sooritatakse joogapoose hingamise rütmis, kuulates samal ajal oma keha. Liigutused voolavad sujuvalt üksteiseks, luues soojust ja energiat ning avades ja tugevdades keha. Tunnis võid võtta rahulikumalt või end proovile panna, olenevalt enesetundest.

Õpetaja on Tahkol tegutsev Eriika Wathen. Eriika läheneb harjutamisele funktsionaalselt ning julgustab osalejaid kuulama oma keha, selle asemel et püüelda kindla, etteantud esteetilise vormi poole. Tundides on keskmes liikumise ja hingamise sujuv ühendamine.

Hind ja registreerimine
Tund maksab 15 € inimese kohta. Broneeri veebipoe kaudu (vähemalt 12 tundi enne tunni algust) või küsi saadavuse kohta hotelli vastuvõtust, ka samal päeval. Break Sokos Hotel Tahkos peatujatele maksab tund 10 € inimese kohta ning see tuleb broneerida hotelli vastuvõtu kaudu. Tund toimub, kui registreerunud on vähemalt 5 osalejat.

Vastuvõtt: +358107629550 või reception.tahkovuori@sokoshotels.fi