Tantramassagekväll: Medveten beröring och intimitet

TANTRAMASSAGEKVÄLL
Medveten beröring och intimitet

17 november 2026 • 19:00–22:00
📍 TUUM Therapy Room, Tallinn

10 december 2026 • 19:00–22:00
📍 PÕHJALA Therapy Centre, Tallinn

14 januari 2027 • 19:00–22:00
📍 TUUM Therapy Room, Tallinn

Välkommen till en kväll där vi utforskar medveten beröring, avslappning och intimitet. Det här är en praktisk introduktion till enkla tantriska massagetekniker: att sakta ner, uppmärksamma kroppens förnimmelser och skapa större tillit och närhet genom beröring.

Praktiken har sin grund i Filipa Moniz egen erfarenhet. Den hjälpte henne att upptäcka hur även enkel beröring utanpå kläderna kan få kroppen att slappna av och skapa större intimitet i en relation. Vi lär oss tekniker som du senare kan använda i vardagen och tillsammans med en partner. Vi övar i par eller mindre grupper, och du kan välja att turas om att ge och ta emot. Kom med en partner eller på egen hand; om du kommer ensam kan du, om du vill, paras ihop med en annan deltagare. All beröring sker med ömsesidigt samtycke. Du kan avstå från vilken övning som helst, ta en paus eller avbryta när som helst. Inga förkunskaper behövs.

MÖT DINA LEDARE

Filipa Moniz inledde sin karriär som akademisk biokemist, farmakolog och immunolog. Hennes väg ledde till en djupgående förändring när hon upptäckte den läkande beröringens, njutningens och intimitetens kraft. Filipa utbildade sig till yogainstruktör och genomförde ISTA:s nivå 1 och 2. Hon studerade klassisk, kashmirisk och taoistisk tantramassage med Tantra Essence på Bali, utbildade sig till tantraledare vid AUM Tantra School i Italien och studerade SkyDancing Tantra i Frankrike. Sedan dess har hon lett tantrakurser och workshoppar i olika länder.

Kersti Lepik är terapeut och evenemangsarrangör. Hon skapar ett utrymme där människor kan sakta ner, vara närvarande och utforska sig själva medvetet och ärligt. Hon intresserar sig för resan mot det egna jaget – hur kroppen, känslorna och relationerna formar oss och hjälper oss att skapa en djupare kontakt med oss själva och andra. För Kersti går terapi och evenemangsarrangemang naturligt hand i hand: båda skapar möjligheter för människor att mötas, gå på djupet och upptäcka. Hennes förhållningssätt har formats av gedigen erfarenhet av utbildning, terapeutiskt arbete och livet, samt studier i kroppspsykoterapi och transpersonell psykologi.