Pohdiskeleva ja musiikillinen matka: ”Yksinäisyys ja yhteys” | Äänilähetys, 22. marraskuuta

Voit asua yksin ja olla täysin tyytyväinen elämääsi. Mutta voit viettää jokaisen päivän jonkun kanssa ja silti tuntea olosi valtavan yksinäiseksi. Yksinolo ja yksinäisyys ovat kaksi aivan eri asiaa. Me kaikki tarvitsemme silloin tällöin aikaa itsellemme: rauhaa, vapautta ja omaa tilaa. Mutta tarvitsemme myös muita ihmisiä. Jonkun, jonka seurassa voimme olla aidosti omia itsejämme. Jotta tunnemme tulevamme nähdyiksi, ymmärretyiksi ja välitetyiksi. Miten voimme oppia olemaan yksin tuntematta itseämme yksinäisiksi? Ja miten voimme olla yhdessä tavalla, joka todella ravitsee meitä?

Kutsumme sinut sunnuntaina 22. marraskuuta Muutoksen pohdiskelevalle matkalle ”Yksinäisyys ja yhteys” äänilähetyksen välityksellä. Luvassa on kolme tuntia ohjattua itsetutkiskelua Peep Vainin ja elävän musiikin seurassa. Matka tarjoaa mahdollisuuden tarkastella ihmissuhteitasi rehellisesti, ymmärtää todellisia tarpeitasi ja löytää keinoja tuoda elämääsi lisää läheisyyttä ja yhteyttä.

Mitä voit odottaa illalta?

Tämä ei ole tavallinen luento eikä konsertti. Se on ainutlaatuinen musiikin ja pohdinnan matka, jolla huomio keskittyy sinuun ja elämääsi. Asetu mukavasti patjalle makaamaan, laita silmämaski silmillesi ja anna arjen kiireen jäädä taka-alalle. Peep Vain johdattaa sinut syvällisten kysymysten, ajatusten ja elämäntarinoiden pariin, jotka voivat auttaa sinua näkemään elämäsi uusin silmin. Muusikot Ahto Abner ja Raun Juurikas luovat elävää musiikkia, joka kulkee Peepin sanojen rinnalla, auttaa ajatuksiasi asettumaan ja antaa tilaa omille oivalluksillesi.

Kuuntele Muutoksen musiikkia:
🎧 Spotify – Muutus
🎵 Apple Music – Muutus

Tuona iltana tarkastelemme rehellisesti näitä kysymyksiä:

Miten voit oppia elämään rauhassa itsesi kanssa?
Miten voit tuntea olosi levolliseksi ja kokonaiseksi, vaikka vierelläsi ei olisi kumppania tai läheisiä, joihin tukeutua?
Tunnetko joskus yksinäisyyttä, vaikka olisit muiden ihmisten seurassa?
Mitä läheisistä ihmissuhteistasi puuttuu, kun olette yhdessä mutta ette tunne todellista läheisyyttä?
Mitkä ihmissuhteet ravitsevat sinua ja mitkä vievät voimiasi?
Miten voit valita ympärillesi ihmisiä ja rakentaa ihmissuhteita, jotka antavat sinulle voimaa sen sijaan, että veisivät sitä?
Miten voit luoda ja ylläpitää aitoa yhteyttä?
Mitä voit tehdä tuodaksesi enemmän ymmärrystä, luottamusta ja läheisyyttä parisuhteeseesi, perheeseesi, ystävyyssuhteisiisi ja muihin ihmissuhteisiisi?
Mikä on seuraava askeleesi? Minkä ihmissuhteen haluaisit säilyttää, korjata tai luoda? Ja mitä voit tehdä sen eteen jo tänään?

Käytännön tiedot

Aika: sunnuntaina 22. marraskuuta 2026 klo 17.00
Paikka: Kaja Cultural Centre, Tallinna, E. Vilde tee 118
Kesto: 3 tuntia

Vietät suurimman osan matkasta patjalla maaten. Patjat ja silmämaskit ovat saatavilla paikan päällä.

Ota mukaan:
Tyyny ja viltti, jotta olosi olisi mukava
Juomapullo
Kynä ja paperia, jos haluat kirjoittaa tärkeät oivallukset muistiin

Pue yllesi mukavat vaatteet.

⭐ Kaikki osallistujat saavat lahjaksi tallenteen pohdiskelevasta matkasta tapahtuman jälkeen.

Salissa on 50 paikkaa, ja voit osallistua myös äänilähetyksen välityksellä.

Mitä muut sanovat?

”Peepillä, Ahtolla ja Raunilla on kyky kuljettaa sinut jonnekin valveillaolon ja nukahtamisen välimaastoon. Se on aivan toisesta maailmasta.” – Liina Vahtras

”Olen ollut jo kahdella matkalla, ja olen lähtenyt niistä illoista rauhallisempana, vähemmän stressaantuneena ja yhtä tai useampaa oivallusta rikkaampana.” – Andrus Purde

”Peep on luonut ainutlaatuisen mahdollisuuden päästä yhteyteen itsemme niiden puolien kanssa, jotka sivuutettuina voivat pysäyttää ihmisen kehityksen tai tehdä siitä tarpeettoman vaikeaa.” – Alar Ojastu

Tämä ilta on sinua varten, jos haluat ymmärtää paremmin ihmissuhteitasi ja itseäsi – asutpa yksin, olet parisuhteessa tai ympärilläsi on suuri perhe. Laita kuulokkeet päähäsi 22. marraskuuta klo 17.00 ja lähde matkalle kanssamme, missä päin maailmaa sitten oletkin.

Usein kysyttyä

Mikä on Muutoksen pohdiskeleva matka?

Muutoksen pohdiskeleva matka on kolmen tunnin ohjattu itsetutkiskelumatka elävän musiikin säestyksellä. Matkaa ohjaa kirjailija ja opettaja Peep Vain, joka auttaa osallistujia ymmärtämään paremmin itseään, ihmissuhteitaan, tavoitteitaan ja elämänvalintojaan elämäntarinoiden, ajatusten ja johdattelevien kysymysten avulla. Itsetutkiskelua tukee Ahto Abnerin (lyömäsoittimet) ja Raun Juurikasin (kosketinsoittimet ja elektroniset äänet) improvisoima elävä musiikki. Heidän ainutlaatuinen äänimaisemansa auttaa ajatuksia asettumaan, hiljentää ulkopuolisen tietotulvan ja vie sinut syvään, rentoutuneeseen tilaan, jossa vastauksia voi nousta alitajunnastasi.

Matkan aikana makaat mukavasti patjalla silmämaski silmilläsi ja kuuntelet Peepin ohjausta sekä elävää musiikkia. Sinun ei tarvitse puhua kenellekään tai jakaa ajatuksiasi – koko kokemus tapahtuu sinun sisälläsi.

Kenelle Muutoksen pohdiskeleva matka sopii?

Matka sopii ihmisille, jotka haluavat oppia tuntemaan itsensä paremmin, pohtia ihmissuhteitaan ja elämänvalintojaan, löytää sisäisen tasapainon tai saada selkeyttä tavoitteisiinsa. Osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla mitään tiettyä ongelmaa. Voit tulla myös vain ottamaan aikaa itsellesi ja miettimään, mihin suuntaan olet elämässäsi menossa.

Onko Muutoksen pohdiskeleva matka meditaatiota vai valmennusta?

Matkassa on sekä ohjatun meditaation että henkilökohtaisen kasvun valmennuksen piirteitä, mutta se ei ole aivan kumpaakaan. Tavallisesta valmennuskurssista poiketen tavoitteena ei ole omaksua mahdollisimman paljon uutta tietoa. Makaat mukavasti patjalla, kuuntelet Peepin ohjausta ja elävää musiikkia sekä varaat aikaa elämäsi ja tärkeiden kysymysten pohtimiseen.

Tarvitsenko osallistumiseen aiempaa kokemusta?

Et tarvitse. Aiempi kokemus meditaatiosta, itsetutkiskelusta tai henkilökohtaisesta kasvusta ei ole tarpeen. Peep ohjaa sinua koko matkan ajan. Sinun ei tarvitse valmistautua mitenkään tai jakaa ajatuksiasi muiden kanssa. Tarvitset vain halun ottaa aikaa itsellesi.