Movember TERKAs 2026

Movember — vīriešu veselības mēnesis, kad vīriešiem visā pasaulē tiek pievērsta īpaša uzmanība! Movember — mēnesis, kad sievietes (ne vienmēr) ļauj ūsām un bārdai augt zem deguna, lai tas netraucētu skūpstīties. Taču pašām sievietēm skūpsti ir liegti, un durstīgi rugāji nebūt nav patīkami. Movember — mēnesis, kad 25% vīriešu pirmoreiz sāk domāt par savu veselību, 25% jau par to domā, bet 25% joprojām ir Nemirstīgi!

Šajā Movember mēs sekojam viņu piemēram: https://pikemsoprus.ee/

Movember TERKAs pulcē visu vecumu vīriešus neatkarīgi no veselības stāvokļa, svara un auguma, ar visdažādākajām gaidām un cerībām!

Movember TERKAs:
* Piedāvājam dažādas aktivitātes.
* Pievēršamies jūsu veselībai, uzturam un vajadzībai kustēties.
* Tiksimies ar slavenu un sportisku cilvēku!
* KÕRS KÕIGUB vingrojumu sērijas posms.

Sestdien, 14. novembrī, tiksimies Viscosa Kultuuritehas un Kõrgessaare Vaba Aja Keskus.

Ūsu konkurss!

Ūsu konkurss notiek virtuāli: tā ir fotokonkursa akcija Movember TERKAs Facebook lapā.

2026. gada 1. novembrī nofotografējiet sevi (augšlūpai jābūt tik tīrai kā zīdaiņa dupsim, un datumam jābūt identificējamam) un ievietojiet foto kā komentāru pasākuma Facebook lapā. Tagad sāciet audzēt ūsas. Jums ir vesels mēnesis! Vistu mēsli, dažādas masāžas un citi šamaņi noteikti palīdzēs.

Uzņemiet otru foto un augšupielādējiet to ne vēlāk kā 30. novembrī plkst. 19.00. Apbalvojumu “Hiiumaa Moustache 2026” nodrošina HRQ Sündmused!

MOVEMBER TERKAs 2026 programma

2026. gada 14. novembrī, plkst. 12.00–17.00

Plkst. 12.00 tiksimies Viscosa Kultuuritehas. Marco Pärtel iepazīstinās ar Kultuuritehas jauno dzīvi. Rasmus Rattas aizvedīs mūs uz Radošo studiju un pastāstīs par tās iespējām.

Pēc pusdienu pārtraukuma plkst. 14.00 tiksimies Kõrgessaare Vaba Aja Keskus sporta zālē (ņemiet līdzi maiņas apavus un sporta apģērbu!). Būs sportiskas aktivitātes un iepazīšanās ar dažādām TERKAs piedāvātajām vingrošanas iespējām.

Dienu noslēgs tikšanās ar Valdo Jahilo — Tervise Arengu Instituut komunikācijas speciālistu, sporta aktīvistu, Igaunijas nūjošanas izlases dalībnieku, vairākkārtēju Eiropas un pasaules čempionātu godalgoto vietu ieguvēju un Ginesa pasaules rekordu īpašnieku.

Movember TERKAs organizē Kõrgessaare Vaba Aja Keskus, partneri — Viscosa Kultuuritehas un HRQ Sündmused.

Ieteicams pieteikties iepriekš: raiendhardi@gmail.com (norādiet savu vārdu un vecumu).