Movember TERKAs 2026

Movember – miesten terveyden kuukausi, jolloin miehet ympäri maailmaa saavat erityishuomiota! Movember – kuukausi, jolloin naiset (eivät aina) antavat viiksien ja parran kasvaa nenän alla vaikeuttamatta suukon antamista. Mutta naisille itselleen suukot eivät ole vaihtoehto, eikä piikikäs sänki tunnu erityisen mukavalta. Movember – kuukausi, jolloin 25 % miehistä alkaa ensimmäistä kertaa ajatella terveyttään, 25 % ajattelee sitä jo ja 25 % on yhä kuolemattomia!

Tänä Movemberina otamme heistä mallia: https://pikemsoprus.ee/

Movember TERKAs kokoaa yhteen kaikenikäisiä, eri terveydentilassa olevia sekä erikokoisia ja -pituisia miehiä, joilla on monenlaisia odotuksia ja toiveita!

Movember TERKAsissa:
* Tarjoamme monenlaista toimintaa.
* Keskitymme terveyteesi, ravitsemukseesi ja liikunnan tarpeeseesi.
* Tapaamme kuuluisan ja urheilullisen henkilön!
* KÕRS KÕIGUB -liikuntasarjan osio.

Lauantaina 14. marraskuuta tapaamme Viscosa Kultuuritehtaan ja Kõrgessaare Vaba Aja Keskuksen tiloissa.

Viiksikilpailu!

Viiksikilpailu on virtuaalinen: kyseessä on valokuvakilpailu Movember TERKAsin Facebook-sivulla.

1. marraskuuta 2026 – Ota itsestäsi valokuva (ylähuulesi on oltava puhdas kuin vauvan peppu, ja kuvasta on voitava tunnistaa päivämäärä) ja julkaise se kommenttina tapahtuman Facebook-sivulla. Ala sitten kasvattaa viiksiä. Sinulla on kokonainen kuukausi aikaa! Kananlanta, erilaiset hieronnat ja muut shamaanit auttavat varmasti.

Ota toinen valokuva ja lataa se viimeistään 30. marraskuuta klo 19.00. Hiidenmaan Viikset 2026 -palkinnon tarjoaa HRQ Sündmused!

MOVEMBER TERKAs 2026 -ohjelma

14. marraskuuta 2026 klo 12.00–17.00

Tapaamme Viscosa Kultuuritehtaalla klo 12.00. Marco Pärtel esittelee Kultuuritehtaan uutta elämää. Rasmus Rattas vie meidät luovaan studioon ja esittelee sen tarjoamia mahdollisuuksia.

Lounastauon jälkeen tapaamme klo 14.00 Kõrgessaare Vaba Aja Keskuksen urheiluhallissa (ota mukaan sisäliikuntakengät ja urheiluvaatteet!). Luvassa on liikunnallista toimintaa ja esittely TERKAsin tarjoamista erilaisista liikuntamahdollisuuksista.

Päivä päättyy tapaamiseen Valdo Jahilon kanssa. Hän on Terveyskehityksen kansallisen instituutin viestintäasiantuntija, liikunta-aktivisti, Viron maajoukkueen jäsen sauvakävelyssä, useita kertoja palkintosijoille sijoittunut Euroopan- ja maailmanmestaruuskilpailuissa sekä Guinnessin ennätysten haltija.

Movember TERKAsin järjestää Kõrgessaare Vaba Aja Keskus. Yhteistyökumppaneina ovat Viscosa Kultuuritehas ja HRQ Sündmused.

Ennakkoilmoittautuminen on suositeltavaa: raiendhardi@gmail.com (ilmoita nimesi ja ikäsi).