Aktiv förlossning för par

Kurs i aktiv förlossning för par

Ni går inte in i förlossningen som två individer – ni går in som ett team. Förlossningen är en av livets största gemensamma upplevelser. Ju bättre ni båda förstår vad som händer under förlossningen och hur ni kan stötta varandra, desto lugnare och tryggare kan ni gå den till mötes.

Kursen i aktiv förlossning är praktisk förberedelse för blivande föräldrar som vill förbereda sig inför förlossningen med närvaro, lugn och tillsammans. Under kursen får ni lära er:
- hur förlossningen fortskrider naturligt och vad ni kan förvänta er i varje skede;
- vilka rörelser och förlossningsställningar som kan hjälpa förlossningen framåt;
- andnings- och avslappningstekniker som hjälper er att hantera smärtan bättre;
- hur en partner kan stötta den födande med beröring, massage, uppmuntran och praktisk hjälp;
- när det är dags att åka till förlossningsavdelningen och vad ni ska ta med er;
- hur ni kan fatta välgrundade beslut om förlossningen inte riktigt går som planerat.

Kursen innehåller många praktiska övningar där ni får prova olika förlossningsställningar, andningstekniker och sätt för partnern att ge stöd. Målet är inte att lära sig att föda ”på rätt sätt”, utan att hitta de metoder som fungerar för er och hjälper er att känna er trygga, omhändertagna och säkra under förlossningen.

Kursen passar både par som väntar sitt första barn och dem som efter en tidigare förlossning vill möta nästa förlossning med större närvaro. Ni lämnar kursen med kunskap, praktiska färdigheter och större trygghet inför att möta förlossningen som ett team.