En kvinna i balans: kropp, sinne, energi och hormoner

Ta dig lite tid för dig själv och följ med oss på en inspirerande och avkopplande kväll på Kalev Spa Sauna Oasis (18+), där kvinnors välbefinnande, medveten kost och härliga bastuupplevelser möts! 💛 Den här kvällen hjälper dig att förstå din kropp bättre, hitta balans och få ny kunskap och energi för vardagen.

Kvällen leds av Kirti Kooser, grundare och vd för Be More, som delar med sig av praktisk kunskap om kvinnokroppen, hormonbalans och kost som främjar välbefinnandet.

Vad pratar vi om?
Hormoner och kost
Menscykeln och PMS
Klimakteriet och förändringar i kvinnokroppen
Kost som främjar psykiskt välbefinnande och energinivåer
Enkla vanor för att bevara balansen

Vad ingår i kvällen?
🥂 Välkomstdrink och färska snacks
🧖‍♀️ Särskilda basturitualer och bastuyoga
💦 Obegränsad tillgång till Kalev Spa Waterpark och Sauna Oasis (18+)
💛 En introduktion till skönhetsprodukterna från Be More, med möjlighet att köpa dem på plats
🎁 Överraskningar, gåvor och utlottning av priser

Program
18.00 – Gästerna anländer och välkomstdrink
18.10 – Introduktion till kvällen
18.20–19.00 – Kirti Koosers presentation (del I)
19.10 – Basturitual / bastuyoga
19.35–20.10 – Kirti Koosers presentation (del II)
20.15 – Basturitual / bastuyoga
20.30 – Avslutande ord och prisutlottning
20.45 – Kvällen avslutas officiellt

Mindre ändringar i programmet kan förekomma.

Biljetter
🎟️ Early bird-biljett: 30 € – till och med 18.10.2026
🎟️ Ordinarie biljett: 39 €

📍 Plats: Kalev Spa Sauna Oasis (18+), Aia 18, Tallinn

✨ Ge dig själv en kväll där du kan ta en paus från vardagen, få ny kunskap och njuta av avkopplande bastuupplevelser i gott sällskap. Vi ses på Kalev Spa Sauna Oasis! 💛