TIME TO TOUCH

TIME TO TOUCH
En fördjupande resa in i sensualitet, kontakt och medveten närvaro

Vad förändras när vi slutar vara rädda för att känna – och börjar få verklig kontakt med oss själva och andra?

Sexualitet är mer än bara den intima sidan av livet. Den handlar om vår sensualitet, vår förmåga att uppleva njutning, känna våra kroppar, älska, uttrycka oss och behålla kontakten med vilka vi är. Ändå är det ofta just här som skam, begränsningar och vanan att kontrollera vad vi verkligen vill känna finns.

TIME TO TOUCH är en fördjupande resa för män och kvinnor som vill utforska sambandet mellan sexualitet, kärlek och medveten närvaro genom direkta upplevelser. Andningsövningar, rörelse, ljud, beröring, meditativa övningar och fokuserad uppmärksamhet hjälper dig att flytta medvetenheten från tankar till förnimmelser, upptäcka nya dimensioner av sensualitet och utveckla en djupare kontakt med dig själv och andra.

Sexuell energi handlar om mycket mer än sexualitet. Den är vår livsglädje, kreativa drivkraft, vårt mod att uttrycka oss och vår lust att agera och skapa. Det är energi som hjälper oss att förverkliga idéer, följa våra ambitioner, bygga relationer och tjäna pengar. Vår förmåga att ta emot njutning, se vårt eget värde och ge oss själva tillåtelse att uppleva mer hänger nära samman med hur vi möter världen och tar vara på våra möjligheter.

TIME TO TOUCH är en möjlighet att utforska den här energin, ta oss bortom invanda mönster och föra in mer sensualitet, inre styrka och äkta kontakt i våra liv.

ANDETAG · KROPP · SENSUALITET · BERÖRING · KONTAKT · MEDVETEN NÄRVARO

TVÅ LEDARE · ETT RUM

SABINA BOGININA
Certifierad tantr lärare, coach inom självupptäckt, somatisk praktiker och pedagog. Har över 10 års erfarenhet av att leda grupprocesser, kurser och utbildningsprogram. Konstnär och skapare av metaforiska associationskort.

SANTA LAIZANE
Certifierad tantr lärare, mindfulness- och meditationstränare (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR). Har över 18 års erfarenhet av att praktisera och utforska tekniker för självupptäckt, meditation och kroppsbaserade metoder från hela världen.

EN TRYGG OCH STÖDJANDE MILJÖ
Du behöver inte bevisa något, leva upp till någons förväntningar eller göra något du inte är redo för. Du väljer själv hur mycket du vill delta, kan uttrycka dina personliga gränser, avstå från en övning eller avbryta när som helst. Vår avsikt är att skapa en miljö där du kan utforska dig själv och samtidigt respektera dina egna förnimmelser och din egen takt.

VAD DU SKA HA PÅ DIG
Välj bekväma kläder som gör det lätt att röra sig, sitta och ligga ner.

EVENEMANGSINFORMATION OCH ANMÄLAN
TIME TO TOUCH
Fredag 13 november
18:30–22:00
Evenemangsspråk: ryska
Plats: Köieparadiis, Tartu mnt 80j, Tallinn 10112, ingång C, våning 3
Obligatorisk anmälan via WhatsApp/Tg: +371 29275062. Antalet platser är begränsat.

Biljettvillkor
Köpta biljetter återbetalas inte. Om du inte kan delta får du överlåta din biljett till en annan deltagare, förutsatt att du meddelar arrangörerna om ändringen av anmälan i förväg.

Ibland räcker en enda beröring för att hjälpa oss känna så mycket mer.