Konstterapi: En stund för dig själv att utforska din inre värld

Konstterapi är ett effektivt sätt att främja psykiskt välbefinnande och ger dig möjlighet att uttrycka dig kreativt och fritt. Du behöver inga konstnärliga färdigheter – det viktiga är att vara öppen för upplevelsen och tycka om att upptäcka. Att teckna, måla, skulptera, pyssla eller göra collage kan hjälpa dig att minska spänningar, uttrycka känslor och hitta balans i vardagen. Den kreativa processen lockar ofta fram sådant som är svårt att sätta ord på.

På konstterapiworkshopen får du lära dig hur kreativ terapi kan bidra till personlig utveckling och prova på olika konstterapitekniker. Färger, linjer, strukturer, former och tidningsurklipp erbjuder nya sätt att uttrycka dina inre känslor. När du låter materialen och konstnärsmaterialen tala till dig kan sådant som verkligen betyder något för dig och behöver uppmärksamhet komma upp till ytan.

Kom och upplev kraften i konstterapi! Du behöver inga konstnärliga färdigheter eller tidigare erfarenheter – bara en önskan om att ta lite tid för dig själv. Det är ett tillfälle att inleda helgen med lättare sinne, ny energi och nya upptäckter. Läs mer