Арт-терапия: время для себя, чтобы исследовать свой внутренний мир

Арт-терапия — эффективный способ поддержать психологическое благополучие. Она даёт возможность творчески и свободно выразить себя. Художественные навыки не нужны: главное — быть открытым новому опыту и получать удовольствие от открытий. Рисование, живопись, лепка, рукоделие и создание коллажей помогают снять напряжение, выразить чувства и обрести равновесие среди повседневных забот. В творческом процессе часто проявляется то, что трудно выразить словами.

На мастер-классе по арт-терапии вы узнаете, как творческая терапия способствует личностному развитию, и попробуете разные техники арт-терапии. Цвета, линии, фактуры, формы и газетные вырезки помогут по-новому выразить внутренние чувства. Если прислушаться к материалам и художественным принадлежностям, могут открыться темы, которые действительно важны для вас и требуют внимания.

Приходите и почувствуйте силу арт-терапии! Художественные навыки и предыдущий опыт не нужны — достаточно желания уделить немного времени себе. Это возможность начать выходные с лёгким настроением, обновлённой энергией и новыми открытиями. Подробнее