Träning för män

Rabatterat pris 59 € till och med den 5 november! Kom själv eller med en vän, men kom. (Från och med den 6 november är priset 65 €.)

Jag ser att många av mina klienter lider av ångest eller betydande stress. Människor skjuter upp att söka hjälp eftersom de känner att inget särskilt allvarligt har hänt. Men när vi börjar titta på saker tillsammans visar det sig att bördan de bär på är ganska tung. Man kan inte alltid hitta ut ur skogen med sina egna kunskaper.

Jag ser fram emot att träffa dig i mansgruppen den 14 november kl. 12.00 på Sikana i Pärnumaa!

Under träningen blir vi medvetna om de höga krav som ställs i dagens samhälle. En del av dem behöver vi med eftertanke skaka av oss. Tillsammans tittar vi på hur vi kan göra det, så att livet kan kännas mer njutbart.

Ämnen:
* Var kommer olika tanke- och beteendemönster ifrån? Principer för ett systemiskt synsätt som gäller både i familjer och organisationer.
* Ångest: vad orsakar den, och hur kan man åstadkomma varaktig förändring?
* Att bli vän med sig själv. Om jag kan lyssna på mig själv blir allt lättare.

Träningen är praktisk och engagerande. Jag vill dela med mig av sådant jag gång på gång lägger märke till i mitt arbete med klienter. När människor bara utgår från sina egna erfarenheter kan det ibland vara svårt att upptäcka när det är dags att göra en förändring. Varje deltagare kan välja det sätt som passar bäst: att anteckna och reflektera på egen hand eller att aktivt delta i diskussionen.

Det är lätt att ta sig hit. Vi ligger intill en större landsväg, 35 km från Pärnu och 110 km från Tallinn.

Så här ser dagen ut:
11.30 Samling och morgonkaffe
12.00–14.00 Träning
14.00–15.00 Lunch och en paus i friska luften
15.00–17.00 Träning

Om kursledaren: Jag heter Airi Kivi. Jag arbetar som psykolog i Tallinn och ger råd till både vuxna och unga i frågor som rör arbetslivet och familjerelationer. Jag använder främst ett systemiskt familjeterapeutiskt förhållningssätt samt metoder från transpersonell konstterapi och hypnos. Jag har arbetat som föreläsare och har under 15 års tid lett grupper inom psykologisk rehabilitering för trafikförbrytare. Skämt åsido har jag sett nästan allt :)

Mer information: Psuhholoog – Sikana Mõis