Jogas retrīts ar Ta Form

Relaksējoša un atjaunojoša nedēļas nogale viesnīcā Hotell Bellevue. 21.–22. novembrī aicinām uz Hotell Bellevue, lai piedalītos jogas retrītā. Palutiniet sevi ar vērtīgu atpūtu rudenīgi klusajā Hjo, Vēnerna ezera krastā. Izbaudiet mierīgas, relaksējošas jogas nodarbības stājas uzlabošanai, brīvo deju un meditāciju, kas palīdz rast mieru un apzināties savu ķermeni, sirsnīgu kopā būšanu un rūpīgi pagatavotu ēdienu. Lieliska iespēja izrauties no ikdienas, ieklausīties sevī, atbrīvoti nopūsties un rast iekšēju mieru.

Par pasākumu

Palutiniet sevi ar vērtīgu atpūtu rudenīgi klusajā Hjo, Vēnerna ezera krastā. Izbaudiet mierīgas, relaksējošas jogas nodarbības stājas uzlabošanai, brīvo deju un meditāciju, kas palīdz rast mieru un apzināties savu ķermeni, sirsnīgu kopā būšanu un rūpīgi pagatavotu ēdienu. Uzziniet vairāk par vingrojumiem, kas palīdz rūpēties par muguras veselību, un dodiet ķermenim un prātam īstu iespēju atjaunoties. Lieliska iespēja izrauties no ikdienas, ieklausīties sevī, atbrīvoti nopūsties un rast iekšēju mieru.

Sestdiena, 21. novembris
13:00 – Kafija un sagaidīšana
13:30 – Iņ joga ar dziedošajiem traukiem, vadīs Kayleen Fältström un Jeanette Johansson
14:30 – Stiepšanās pauze
14:45 – Mini darbnīca: “Nostipriniet muguras dabisko funkciju ar apzinātām kustībām — kustību paņēmieni, kas palīdz saglabāt spēku un stabilitāti”, vadīs Tina Froh
15:30 – Stiepšanās pauze
15:45 – Brīvā deja ar Kayleen Fältström
16:45 – Stiepšanās pauze
17:00 – Stājas hatha joga ar Tina Froh
18:00 – Atpūta, pieejama sauna
19:30 – Divu kārtu vakariņas

Svētdiena, 22. novembris
09:00 – Maiga hatha joga ar Tina Froh
10:00 – Kafija un saviesīga tikšanās
10:30 – Vadīta meditācija ar Alis Hummelblad
12:00 – Pusdienas (jāpiesaka atsevišķi)

Instruktori

Tina Froh, Ta Form i Hjo. Sertificēta Optimum trenere, jogas skolotāja, grupu fitnesa instruktore, komunikācijas speciāliste un Life Alignment terapeite. Vada stājas jogas un rehabilitācijas jogas nodarbības, sniedz individuālas vingrošanas konsultācijas un enerģētiskās terapijas, kā arī lasa lekcijas un vada darbnīcas par vingrošanu un veselību. Vairāk par Tina >>

Kayleen Fältström, One With Flow. Hatha jogas skolotāja ar izglītību enerģētiskajā medicīnā un kognitīvajā neirozinātnē. Vada nodarbības, kurās apvieno jogu, enerģētisko medicīnu un brīvo deju, kā arī piedāvā dziedināšanas sesijas un ceremonijas. Vairāk par Kayleen >>

Jeanette Johansson, Rultiga Rut Hälsa för kropp och själ. Masāžas terapeite un jogas skolotāja. Vada medijogas, iņ jogas, intuitīvās jogas un jogas nidras nodarbības, kā arī piedāvā skaņas peldes, vadītas meditācijas, kraniosakrālo terapiju, Reiki dziedināšanu un masāžu. Vairāk par Jeanette >>

Alis Hummelblad, Ateljé Rödluvan Massage & Yoga. Reģistrēta medmāsa, sertificēta masāžas terapeite, apmācīta jogas instruktore un Reiki meistare. Vada hatha jogas un iņ jogas nodarbības, vadītas meditācijas un Reiki apmācības. Vairāk par Alis >>

Dalības maksa un rezervēšana

Divu dienu retrīts ar divu kārtu vakariņām: 1 100 SEK
Divu dienu retrīts, brokastis un nakšņošana divvietīgā numurā: no 1 600 SEK
Divu dienu retrīts, brokastis un nakšņošana vienvietīgā numurā: no 1 950 SEK

Rezervējiet vietu Hotell Bellevue tīmekļa vietnē vai zvanot pa tālruni 0503 120 00.

Organizators
Ta Form i Hjo sadarbībā ar Hotell Bellevue.

Norādes
Atrodiet ceļu šeit >>