Avslappnande guidad meditationsresa

Du är varmt välkommen att ta en stund för att lämna vardagen bakom dig och återvända till dig själv. Den här meditationsresan passar både dig som har erfarenhet av sådana resor och dig som kommer för allra första gången. Det viktigaste är helt enkelt att vara öppen och villig att ta dig tid för dig själv.

I denna omhändertagande miljö tar vi ett steg bort från vardagens brus, saktar ner och låter tystnaden bära oss. Vi tänder ett ljus för att hedra minnet av alla själar och bjuder in ljuset att lysa upp vår själs väg.

Den guidade meditationsresan leder dig varsamt djupare in i din inre värld. Det är en möjlighet att uppmärksamma, lyssna och känna – att se de delar som behöver uppmärksamhet, läkning eller förändring. Du kan upptäcka helt nya perspektiv, insikter och svar inom dig själv som stilla har väntat där.

I centrum för resan står ditt välbefinnande, din egenomsorg och en djupare kontakt med ditt hjärta. Vi litar på oss själva och livets gång och tillåter oss att släppa taget om det som inte längre tjänar eller stöttar oss, så att vi kan göra plats för lätthet, frid och något nytt. Tillsammans skapar vi en trygg, kärleksfull och omhändertagande plats där du bara kan vara.

Resan leds av Demi Raik – energiterapeut, rådgivare och trygg närvaro. Under de senaste fem åren har jag skapat en trygg plats där människor kan stanna upp, lyssna till sig själva och få en djupare kontakt med sina hjärtan. Det är viktigt för mig att alla känner sig omhändertagna, sedda och accepterade precis som de är. Jag tror att de verkliga svaren finns inom oss. Ibland behövs det bara tystnad, tillit och en trygg plats för att svaren ska komma fram i ljuset.

Praktisk information
• Meditationen äger rum liggande på yogamattor.
• Allt du behöver finns på plats.
• Du får gärna ta med en ögonmask om du vill.
• Jag rekommenderar bekväma kläder och att du tar med en vattenflaska och en anteckningsbok för att skriva ner dina upplevelser efter resan.
• Antalet platser är begränsat.

Om du känner dig kallad att ta tid för dig själv är du varmt välkommen. Ibland räcker en stilla stund för att hitta tillbaka till ditt hjärta och uppleva större frid, klarhet och tillit.

Med kärlek,
Demi

Mer information: https://demiraik.ee/